Sustentar um objeto pesado na altura da cintura é mais fácil que erguer o mesmo objeto ...

✂️ a) a contração isométrica produz a maior força possível.

✂️ b) os flexores do ombro são menos eficientes na postura alongada.

✂️ c) exercício estático consome apenas os depósitos de glicogênio, ao contrário do esforço aeróbio.

✂️ d) a sincronização das unidades motoras é mais eficaz nessa posição.

✂️ e) contração isométrica produz mais força que a concêntrica.

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