Um programa de exercício físico regular, de intensidade
moderada, auxilia no controle glicêmico do indivíduo com
Diabetes Mellitus Tipo 2 (DM2), tratado ou não com insulina,
sendo que seu efeito já é observado em uma sessão de exercício.
a) As atividades ao gosto do paciente, como caminhar e dançar,
não devem ser incentivadas, especialmente quando
programas estruturados não estão disponíveis.
b) Nos casos de retinopatia proliferativa (Neovascularização de
Vítreo) não tratada, ou tratada recentemente, devem ser
realizados exercícios que aumentem a pressão intraabdominal, que têm efeito semelhante à manobra de
Valsalva.
c) A intensidade de atividade física deve ser aumentada
progressivamente, tendo como objetivo atingir intensidade
moderada (60 e 80% da frequência cardíaca máxima).
d) O exercício deve ser iniciado de forma não gradual,
mantendo as atividades por, no mínimo, um mês.
e) Antes da atividade física, deve ser feita a ingestão de um
alimento contendo carboidrato, se a glicemia estiver entre
100 mg/dL e 130 mg/dL.