A prescrição apropriada de exercícios deve levar em consideração parâmetros que vão desde a indicação ou não de determinado exercício até as variações referentes à sua aplicabilidade em cada caso, podendo serem estas o tipo de exercício, a intensidade do exercício, a duração do exercício e a frequência do exercício. Em relação aos principais componentes para a prescrição de exercícios, assinale a afirmativa correta. A) Os exercícios aeróbios não devem ser recomendados como parte principal de uma sessão de treino que vise melhorias cardiovasculares. B) Os exercícios isométricos ou estáticos não promovem benefícios no sistema cardiovascular. C) Os exercícios resistidos dinâmicos devem ser utilizados de forma isolada no treinamento da resistência muscular localizada. D) Os exercícios realizados em intensidade de leve a moderada são recomendados para a prevenção primária das doenças coronarianas. E) A duração de treinamento recomendada para a obtenção de benefícios cardiovasculares é de 10 a 20 min.

D) Os exercícios realizados em intensidade de leve a moderada são recomendados para a prevenção primária das doenças coronarianas.

Questões Educação Física

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1Q1001601 | Educação Física, Educação Física, EBSERH, FGV, 2024

A prescrição apropriada de exercícios deve levar em consideração parâmetros que vão desde a indicação ou não de determinado exercício até as variações referentes à sua aplicabilidade em cada caso, podendo serem estas o tipo de exercício, a intensidade do exercício, a duração do exercício e a frequência do exercício.

Em relação aos principais componentes para a prescrição de exercícios, assinale a afirmativa correta.

✂️ a) Os exercícios aeróbios não devem ser recomendados como parte principal de uma sessão de treino que vise melhorias cardiovasculares.
✂️ b) Os exercícios isométricos ou estáticos não promovem benefícios no sistema cardiovascular.
✂️ c) Os exercícios resistidos dinâmicos devem ser utilizados de forma isolada no treinamento da resistência muscular localizada.
✂️ d) Os exercícios realizados em intensidade de leve a moderada são recomendados para a prevenção primária das doenças coronarianas.
✂️ e) A duração de treinamento recomendada para a obtenção de benefícios cardiovasculares é de 10 a 20 min.