O princípio da sobrecarga do treinamento estabelece que o exercício abaixo de uma intensidade mínima, ou no limiar, não desafiará o corpo de modo suficiente para resultar em alterações nos parâmetros fisiológicos desejados. Um dos métodos para determinar ou prescrever a intensidade do exercício é a escala de percepção subjetiva de esforço (PSE), também conhecida como escala de Borg. Sobre as escalas de percepção de esforço, assinale a afirmativa correta. A) Possui boa correlação com marcadores de intensidade de exercício, como lactato sanguíneo e consumo de oxigênio, podendo ser utilizada por qualquer indivíduo, sem restrição. B) Pode ser usada de maneira eficaz para a prescrição da intensidade do exercício, tanto de forma independente quanto combinada, com aplicação rápida. C) É particularmente inútil para os indivíduos que utilizam medicamentos que afetam a frequência cardíaca, como os portadores de doença cardiovascular, porque alteram a resposta ao exercício. D) Pode fornecer uma indicação precisa da intensidade do exercício em crianças, idosos, indivíduos obesos, pessoas em estado de depressão, neurose ou ansiedade. E) É mais confiável com cargas de trabalho baixas do que com cargas alta e diferentes tipos de exercícios que podem resultar em diferentes respostas.

B) Pode ser usada de maneira eficaz para a prescrição da intensidade do exercício, tanto de forma independente quanto combinada, com aplicação rápida.

Questões Educação Física Treinamento Desportivo

O princípio da sobrecarga do treinamento estabelece que o exercício abaixo de uma inten...

Responda: O princípio da sobrecarga do treinamento estabelece que o exercício abaixo de uma intensidade mínima, ou no limiar, não desafiará o corpo de modo suficiente para resultar em alterações nos parâmetr...

1Q1001602 | Educação Física, Treinamento Desportivo, Educação Física, EBSERH, FGV, 2024

O princípio da sobrecarga do treinamento estabelece que o exercício abaixo de uma intensidade mínima, ou no limiar, não desafiará o corpo de modo suficiente para resultar em alterações nos parâmetros fisiológicos desejados.

Um dos métodos para determinar ou prescrever a intensidade do exercício é a escala de percepção subjetiva de esforço (PSE), também conhecida como escala de Borg.

Sobre as escalas de percepção de esforço, assinale a afirmativa correta.

✂️ a) Possui boa correlação com marcadores de intensidade de exercício, como lactato sanguíneo e consumo de oxigênio, podendo ser utilizada por qualquer indivíduo, sem restrição.
✂️ b) Pode ser usada de maneira eficaz para a prescrição da intensidade do exercício, tanto de forma independente quanto combinada, com aplicação rápida.
✂️ c) É particularmente inútil para os indivíduos que utilizam medicamentos que afetam a frequência cardíaca, como os portadores de doença cardiovascular, porque alteram a resposta ao exercício.
✂️ d) Pode fornecer uma indicação precisa da intensidade do exercício em crianças, idosos, indivíduos obesos, pessoas em estado de depressão, neurose ou ansiedade.
✂️ e) É mais confiável com cargas de trabalho baixas do que com cargas alta e diferentes tipos de exercícios que podem resultar em diferentes respostas.