Cite os objetivos do treinamento de capacidade e potência alática para a velocidade.

✂️ a) Manter o funcionamento do sistema metabólico, apesar do lactato.

✂️ b) Ativar fibras musculares oxidativas rápidas (IIa, IIb, IIc).

✂️ c) Aperfeiçoar a manutenção da coordenação frente ao acúmulo de lactato.

✂️ d) Ativar a musculatura e melhorar a contração muscular.

✂️ e) Melhorar a tolerância às grandes concentrações de lactato.

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