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Cite os objetivos do treinamento de capacidade e potência alática para a velo...

Cite os objetivos do treinamento de capacidade e potência alática para a velocidade.

Q1004558 • Educação Física • Treinamento Desportivo • IBAM • Prefeitura de Guarulhos SP • Educador a Físico • 2024

Cite os objetivos do treinamento de capacidade e potência alática para a velocidade.

a) Manter o funcionamento do sistema metabólico, apesar do lactato.
b) Ativar fibras musculares oxidativas rápidas (IIa, IIb, IIc).
c) Aperfeiçoar a manutenção da coordenação frente ao acúmulo de lactato.
d) Ativar a musculatura e melhorar a contração muscular.
e) Melhorar a tolerância às grandes concentrações de lactato.

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Questões sobre Treinamento Desportivo

1

Q1142743 • Educação Física • Treinamento Desportivo • Marinha • Quadro Complementar • Segunto Tenente • 2025
Segundo Fleck e Kraemer (2017), como é denominado o tipo de periodização que segue uma tendência geral de diminuir o volume de treinamento e aumentar a intensidade do treino à medida que ele evolui, ou seja, um número relativamente alto de repetições é executado em baixas intensidades quando o treino é iniciado; à medida que o treinamento progride, o número de repetições diminui e a intensidade do treino aumenta?
- a) Transitório. (B) Ondulatória não linear.
- b) Ondulatória não linear.
- c) Linear.
- d) Alinear.
- e) Segmentada.
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2

Q1142729 • Educação Física • Treinamento Desportivo • Marinha • Quadro Complementar • Segunto Tenente • 2025
De acordo com Maglischo (2010), como é denominada a fase do treinamento cuja principal finalidade é preparar os atletas no aspecto físico para o intenso treinamento que ocorrerá mais adiante?
- a) Preparação geral.
- b) Preparação especifica.
- c) Preparação para provas.
- d) Temporadas superpostas.
- e) Polimento.
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3

Q1142728 • Educação Física • Treinamento Desportivo • Marinha • Quadro Complementar • Segunto Tenente • 2025
Segundo Fleck e kraemer (2017), sobre os sistemas e as técnicas de treinamento, coloque F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo, assinalando a seguir a opção correta.

( ) O treinamento negativo envolve baixar, ou executar a parte isométrica das repetições, com mais carga do que 5 a 10 repetições máximas (RM) para uma repetição completa.
( ) O treinamento excêntrico acentuado refere-se a treino em que é realizada uma repetição completa (concêntrica e excêntrica), embora seja usada mais carga na fase excêntrica do que na concêntrica.
( ) O treinamento negativo pode ser realizado com a assistência de auxiliares para o levantamento do peso, que o executante depois retorna (realizada a parte excêntrica) sem assistência.
( ) O treinamento negativo pode ser realizado com equipamentos de treino resistido, quando se levanta o peso utilizando ambos os braços ou pernas (bilateral) e, depois, a carga é baixada com apenas um dos membros (unilateral).
( ) 0 treinamento negativo é caracterizado principalmente pelo uso de um manguito estreito para comprimir a artéria principal que alimenta os músculos sendo treinados com o objetivo de diminuir o fluxo de sanguíneo.
- a) (V) (F) (F)((F) (V)
- b) (V) (F)()(V) (F) (F)
- c) (F) (V) (F) (V) (F)
- d) (F)((V) (V) (V) (F)
- e) (F) (V) (V) (F) (F)
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4

Q1139545 • Educação Física • Treinamento Desportivo • Marinha • Quadro Complementar • Segunto Tenente • 2025
De acordo com Maglischo (2010), сomo deve ser o comportamento do volume, intensidade e frequência do treinamento durante o polimento?
- a) As três variáveis devem diminuir.
- b) As três variáveis devem aumentar a partir do volume.
- c) Aumento de volume, intensidade e diminuição de frequência do treinamento.
- d) Aumento de volume, diminuição de frequência do treinamento e intensidade.
- e) Manutenção da intensidade, diminuição do volume e frequência do treinamento.
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5

Q1134661 • Educação Física • Treinamento Desportivo • Marinha • Marinha do Brasil • Educação Física • 2026
Segundo Fleck e Kraemer (2017), há uma variedade de tipos de treinamentos resistidos. Assim, assinale a opção que NÃO apresenta um treinamento resistido.
- a) De carga externa dinâmica constante.
- b) Excêntrico.
- c) Isocinético.
- d) De carga duplamente variável.
- e) Concêntrico.
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6

Q1122248 • Educação Física • Treinamento Desportivo • UPA • Prefeitura de Granja CE • Educador Físico • 2024
De acordo com Dante de Rose Júnior (2006), no basquetebol, assim como em qualquer modalidade esportiva coletiva, existem gestos específicos da modalidade que são executados de acordo com as exigências momentâneas do jogo e com as particularidades das funções individuais.
No contexto dos fundamentos técnicos e das funções dos jogadores no basquetebol, identifique a alternativa INCORRETA com base na visão do referido autor:
- a) O controle do corpo é considerado como um fundamento que deve ser a base de todos os outros, pois sua presença é inegável na execução de qualquer ação no jogo.
- b) Os laterais ou alas se destacam pela execução de corta-luz, contribuindo para a preparação da infiltração dos armadores. Embora possuam habilidades menos proeminentes nos arremessos, desempenham um papel significativo no auxílio para a obtenção de rebotes.
- c) Os armadores, responsáveis pela organização ofensiva das equipes, se destacam pelo bom domínio de bola, pela velocidade de deslocamento com bola e pelos arremessos de média e longa distância.
- d) Os pivôs geralmente são os jogadores mais altos e destacam-se pela obtenção de rebotes e também pelos arremessos de curta distância em função da posição que ocupam na quadra.
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7

Q1121013 • Educação Física • Treinamento Desportivo • Instituto UniFil • Prefeitura de Mandirituba PR • Professor de Educação Física • 2025
Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.

“A aprendizagem motora é definida como um processo __________, resultante do(a) __________ e da __________, levando a mudanças relativamente __________ no desempenho motor.”
- a) regressivo / herança genética / maturação / transitórias
- b) contínuo / prática / experiência / permanentes
- c) descontínuo / ambiente / genética / ocasionais
- d) linear / instrução / sorte / passageiras
- e) variável / prática / sorte / imediatas
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8

Q1113455 • Educação Física • Treinamento Desportivo • AMEOSC • Prefeitura de São Miguel do Oeste SC • Edital n 2 • 2022
De acordo com o ____________ é essencial que o professor, ao montar um treinamento desportivo, atente para requisitos próprios e característicos da performance desportiva a ser treinada, em termos de qualidade físicainterveniente, sistema energético preponderante, segmento corporal e coordenações psicomotoras utilizados naquele desporto.
Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna:
- a) princípio da especificidade
- b) princípio da individualidade
- c) princípio da adaptação
- d) princípio da sobrecarga
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9

Q1113433 • Educação Física • Treinamento Desportivo • AMEOSC • Prefeitura de São Miguel do Oeste SC • Edital n 2 • 2022
Referente à Educação Física e o desenvolvimento humano analise as assertivas a seguir acerca da especialização precoce no judô:

I.Facilita a descoberta de talentos em tenra idade e não causa nenhuma alteração no desenvolvimento.
II.Quando a criança aprofunda seus conhecimentos técnicos, táticos e físicos no judô, numa idade não condizente para esse tipo de aprofundamento, resta descaracterizado o treinamento precoce.
III.Considerando o desenvolvimento humano, a iniciação da criança no esporte deve ter como base uma relação lúdica, que no devido tempo poderá se profissionalizar e tornar-se um atleta, desde que essa iniciação e futura profissionalização não comprometam o desenvolvimento corporal, intelectual e emocional da criança.

É CORRETO o que se afirma em:
- a) I, II e III.
- b) III, apenas.
- c) II e III, apenas.
- d) I e II, apenas.
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10

Q1104852 • Educação Física • Treinamento Desportivo • FUNDATEC • Prefeitura de Erechim RS • Professor de Dança Ballet • 2022
Bailarinos são considerados atletas performáticos, devido à alta demanda física da dança, acompanhada do elemento artístico (SIMON; HALL; DOCHERTY, 2014). Essa alta exigência física imposta sobre os bailarinos também acarreta um elevado índice de lesões musculoesqueléticas nessa população (VASSALLO et al., 2019). Nos últimos anos, a ciência da dança tem discutido que, embora a aula regular seja fundamental para o domínio de uma técnica específica de dança, somente a aula não é capaz de melhorar valências físicas importantes para a execução da performance técnica e artística com elevada qualidade. Para isso, é fundamental que bailarinos disponham de um treinamento complementar, que supra elementos como: capacidade aeróbica e anaeróbica, força, potência muscular, resistência, flexibilidade e agilidade. Dessa forma, faz-se necessário que o profissional responsável por esses bailarinos disponha de conhecimentos mínimos acerca de condicionamento físico, fisiologia, cinesiologia e anatomia para que possa direcionar um treinamento adequado e que atue em consonância com as necessidades dos seus estudantes.Sobre os conceitos do treinamento suplementar para bailarinos, analise as assertivas abaixo:
I. O princípio da individualidade biológica refere-se ao fato de que cada indivíduo possui habilidades e necessidades únicas. Sendo assim, cada bailarino responderá de maneira diferente a um mesmo programa de treinamento.
II. O princípio da especificidade considera que somente atividades semelhantes ao esporte ou modalidade de dança praticada determinarão uma melhora no desempenho. Ou seja, indica que um treinamento deve conter um repertório de exercícios e movimentos semelhantes à técnica de dança praticada.
III. O princípio da continuidade indica que, para que se obtenham resultados positivos e que aconteçam alterações fisiológicas, é necessário que haja um treinamento contínuo, sem interrupções.
IV. O princípio da sobrecarga está relacionado ao fenômeno de resposta ao estresse e refere-se à carga maior do que o organismo está habituado a receber, indicando que o indivíduo se encontra em estado de overtraining.
Quais estão corretas?
- a) Apenas I e II.
- b) Apenas I e IV.
- c) Apenas II e III.
- d) Apenas I, II e III.
- e) I, II, III e IV.
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