Cite os objetivos do treinamento de capacidade e potência alática para a velocid...

Questão de Educação Física da banca IBAM aplicada no concurso Prefeitura de Guarulhos SP (2024). Confira a resolução completa abaixo:

Q1004558•
Educação Física•
Treinamento Desportivo•
IBAM•
Prefeitura de Guarulhos SP•
Educador a Físico•
2024

Cite os objetivos do treinamento de capacidade e potência alática para a velocidade.

Manter o funcionamento do sistema metabólico, apesar do lactato.

Ativar fibras musculares oxidativas rápidas (IIa, IIb, IIc).

Aperfeiçoar a manutenção da coordenação frente ao acúmulo de lactato.

Ativar a musculatura e melhorar a contração muscular.

Melhorar a tolerância às grandes concentrações de lactato.

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Q845081•
Educação Física•
Treinamento Desportivo•
CPCON•
Professor de Educação Básica II•
2020

As capacidades físicas e motoras são definidas como todo atributo físico treinável no corpo humano, geneticamente determinadas as capacidades físicas podem ser desenvolvidas através de atividades práticas ou treinamento. Com base no assunto, enumere a segunda coluna de acordo com a primeira.
(1) Força dinâmica ( ) Conjunto de movimentos. (2) Força estática ( ) Potência muscular. (3) Força explosiva ( ) Isométrica. (4) Habilidade ( ) Determinada geneticamente. (5) Capacidade ( ) Força máxima.
A sequência CORRETA que preenche os parênteses é:

Q845199•
Educação Física•
Treinamento Desportivo•
FEPESE•
Professor de Educacao Fisica•
2020

POWERS & HOWLEY (2017) apresentam três princípios do treinamento de resistência.
Qual o princípio apresentado pelos autores em que os ganhos de condicionamento por meio do exercício com sobrecarga são rapidamente perdidos quando o treinamento é interrompido e a sobrecarga é removida?

Q843308•
Educação Física•
Treinamento Desportivo•
EDUCA•
Prefeitura de Passagem PB Educador Físico•
2020

O treinamento esportivo envolve ações coordenadas para que se tenha um padrão lógico e mecânico para atingir o objetivo de um determinado desporto.
São considerados princípios do Treinamento Esportivo:
I. Individualidade Biológica. II. Adaptação. III. Continuidade. IV. Sobrecarga. V. Interdependência Volume-Intensidade.
Estão CORRETAS:

Q835217•
Educação Física•
Treinamento Desportivo•
AMEOSC•
Prefeitura de São Miguel do Oeste SC Educador Físico•
2021

"Algumas pessoas são naturalmente mais flexíveis (talento natural para ioga, ginástica), outras são mais fortes (facilidade para musculação, escaladas) e outras têm maior potência aeróbia (predisposição para corridas, natação). Em um grupo, pessoas diferentes apresentam diferentes níveis iniciais de aptidão física (morfológica, cardiorrespiratória, muscular e articular)."

Essa sentença se refere a qual princípio do treinamento desportivo:

Progressividade.

Individualidade.

Especificidade.

Adaptabilidade.

Q834719•
Educação Física•
Treinamento Desportivo•
PS Concursos•
Professor de Educação Física•
2021

Relacione as colunas abaixo de acordo com as capacidades físicas para o rendimento:

Coluna 1 1. Resistência 2. Força 3. Velocidade 4. Flexibilidade Coluna 2 ( ) A partida, a parada, a mudança de direção do corpo, realizar ou evitar determinado movimento, a aceleração. ( ) A capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da atividade muscular. ( ) É a capacidade de realizar trabalho com eficiência, pois em qualquer tipo de trabalho, a perda da eficiência real é denominada de fadiga. ( ) É a capacidade física do organismo humano que condiciona a obtenção de grande amplitude, durante a execução dos movimentos.

Assinale a sequência CORRETA:

Q840042•
Educação Física•
Treinamento Desportivo•
FUNDATEC•
Prefeitura de Panambi RS Monitor de Atividades Físicas•
2020

Segundo Maughan, o programa de treinamento do sprinter é traçado para aumentar a massa muscular, o tempo de ______________ e a capacidade anaeróbica. O treinamento de sprint não ______________ a concentração de ATP ou fosfocreatina no músculo, mas gera maior potência devido à maior ___________________.
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

metabolização - aumenta - duração do treino

metabolização - elimina - intensidade

reação - aumenta - massa muscular

reação - elimina - intensidade

duração - aumenta - duração do treino

Q840617•
Educação Física•
Treinamento Desportivo•
AV MOREIRA•
Professor de Educação Física•
2020

Para que seja determinada a zona alvo de treinamento de um indivíduo, o treinador utilizou a fórmula de karvonen para conseguir alcançar seus objetivos durante o treinamento. Sobre a fórmula de karvonen é CORRETO afirmar:

Karvonen deve ser usada somente em idosos devido aos riscos que esse grupo apresenta ao praticar atividades físicas.

A zona alvo de acordo com a fórmula de Karvonen deverá ser calculada a partir da soma entre a frequência cardíaca máxima e mínima.

Para a fórmula de Karvonen, a idade do indivíduo é irrelevante.

A fórmula de Karvonen é usada para estimar a frequência cardíaca mínima do indivíduo.

Na fórmula da Karvonen, a frequência cardíaca máxima é calculada a partir da subtração 220 - idade do indivíduo.

Q844274•
Educação Física•
Treinamento Desportivo•
CPCON•
Prefeitura de Sapé PB Educador Físico•
2020

O treinamento de força funcional vem conquistando cada vez mais espaço, principalmente por permitir a realização de exercícios de forma integrada, com conexão entre as várias articulações que se aproximam dos gestos esportivos. Treinar a funcionalidade a partir da força significa preparar o corpo e o movimento para tarefas específicas. Baseando-se no texto, analise as proposições abaixo
I- Trata-se de um excelente método para desenvolvermos a chamada força específica. II- O mais importante é proporcionar para o atleta a sua condição ótima para a funcionalidade dos gestos esportivos e de resistir à fadiga. III- A aplicação de exercícios de força funcional é suficiente para atender às exigências físicas de um atleta de alto rendimento.
A alternativa que responde CORRETAMENTE é:

Q834746•
Educação Física•
Treinamento Desportivo•
PS Concursos•
Prefeitura de Ermo SC Professor de Educação Física•
2021

Relacione as colunas abaixo de acordo com as capacidades físicas para o rendimento: Coluna 1 1. Resistência 2. Força 3. Velocidade 4. Flexibilidade Coluna 2 ( ) A partida, a parada, a mudança de direção do corpo, realizar ou evitar determinado movimento, a aceleração. ( ) A capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da atividade muscular. ( ) É a capacidade de realizar trabalho com eficiência, pois em qualquer tipo de trabalho, a perda da eficiência real é denominada de fadiga. ( ) É a capacidade física do organismo humano que condiciona a obtenção de grande amplitude, durante a execução dos movimentos. Assinale a sequência CORRETA:

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