A aptidão física é definida como a capacidade de o indivíduo
executar esforço físico específico e em segurança. Quando
relacionada à saúde, a aptidão física envolve componentes como
a resistência aeróbia, composição corporal, flexibilidade e
resistência muscular. Diversos autores consideram a avaliação da
resistência aeróbia importante, pois se relaciona com a aptidão
cardiorrespiratória, fundamental para as atividades físicas.
Diante disso, sobre a resistência aeróbia, assinale a afirmativa
correta.