Para avaliação da força muscular, um teste que tem grande aplicabilidade é o ...

Para avaliação da força muscular, um teste que tem grande aplicabilidade é o de uma repetição máxima (1-RM). Em linhas gerais, o protocolo desse teste toma como resultado

Q1029241 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • Prefeitura de Canaã dos Carajás PA • Educador Físico • 2025

Para avaliação da força muscular, um teste que tem grande aplicabilidade é o de uma repetição máxima (1-RM).

Em linhas gerais, o protocolo desse teste toma como resultado

a) a quantidade de repetições executadas até o ponto de fadiga.
b) o maior número de repetições realizadas com determinado peso.
c) a máxima amplitude de movimento, em graus, atingida com determinada carga.
d) o tempo máximo que um peso pode ser sustentado durante uma contração isométrica.
e) a quantidade máxima de peso que pode ser levantada durante uma repetição dinâmica de determinado movimento completo.

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Questões sobre Avaliação Física

1

Q1099465 • Educação Física • Avaliação Física • INAZ do Pará • Prefeitura de Mazagão AP • Educador Físico • 2026
No trabalho do Educador Físico com pessoas idosas, a avaliação funcional constitui etapa relevante para a prescrição do exercício, não porque substitua procedimentos diagnósticos próprios do campo clínico, mas porque permite identificar condições de desempenho, limitações, necessidades de adaptação e elementos de segurança para a organização do treinamento.

Nesse contexto, a prevenção de doenças crônicas e a manutenção da capacidade funcional não autorizam nem a generalização de protocolos indiferenciados nem a adoção de uma cautela tão restritiva que torne o exercício incapaz de produzir estímulos efetivos.

A individualização da prescrição, portanto, exige distinguir avaliação funcional, controle de risco, prevenção e tratamento, sem colapsar tais categorias em um único plano de intervenção.

Com base nessa compreensão, indique a alternativa CORRETA.
- a) A avaliação funcional do idoso, quando realizada pelo profissional de Educação Física, permite identificar sinais suficientes para definição diagnóstica de doenças crônicas prevalentes, razão pela qual a prescrição pode ser ajustada independentemente de referenciais clínicos previamente estabelecidos.
- b) A individualização do exercício para idosos exige considerar a condição funcional, o histórico de prática, os limites observáveis e os objetivos da intervenção, sem que isso implique reduzir a prescrição a estímulos mínimos ou meramente conservadores sob o argumento genérico de segurança.
- c) A prevenção de doenças crônicas, no campo da Educação Física, corresponde tecnicamente ao tratamento não farmacológico direto dos agravos já instalados, de modo que a prescrição do exercício pode assumir finalidade terapêutica plena independentemente da articulação com outros campos da saúde.
- d) A cautela na prescrição para idosos decorre do princípio de que a presença de fatores de risco ou redução funcional torna metodologicamente inadequada a progressão sistemática das cargas, já que o objetivo central passa a ser evitar qualquer incremento relevante da solicitação orgânica.
- e) A avaliação funcional orientada à prescrição segura do exercício perde relevância quando o objetivo principal da intervenção consiste em prevenção, pois programas preventivos devem operar com protocolos padronizados, voltados mais à uniformidade da oferta do que à diferenciação individual dos participantes.
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2

Q1095130 • Educação Física • Avaliação Física • MSConcursos • Prefeitura de Santana de Parnaíba SP • Basquete • 2026
No contexto da Fisiologia do Exercício e do Treinamento Desportivo, a avaliação das capacidades físicas e a escolha dos métodos de treinamento devem estar articuladas aos objetivos do treinamento e às respostas fisiológicas esperadas. A correta aplicação de testes físicos é fundamental para a prescrição adequada de exercícios e para o monitoramento das adaptações ao exercício. Com base nesses pressupostos, identifique a alternativa verdadeira.
- a) O teste de uma repetição máxima, (1RM), é utilizado para estimar a força máxima, sendo relevante para a prescrição de treinamentos de força e para o controle da sobrecarga.
- b) O treinamento contínuo de baixa intensidade é o método mais indicado para o desenvolvimento da potência anaeróbia, sendo validado por testes de curta duração e alta intensidade.
- c) Testes de flexibilidade, como o sentar e alcançar, são os mais indicados para avaliar a capacidade cardiorrespiratória e orientar o treinamento aeróbio.
- d) A avaliação das capacidades físicas independe do tipo de modalidade esportiva, pois os testes são universais e não necessitam de adaptação ao contexto específico.
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3

Q1048454 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • Prefeitura de Caraguatatuba SP • Educação Física • 2024
Assinale a opção que apresenta um instrumento de avaliação procedimental.
- a) Ficha de observação diária das vivências motoras dos alunos.
- b) Prova objetiva sobre a história de um esporte.
- c) Memorial sobre as experiências afetivas vivenciadas pelos discentes.
- d) Prova discursiva sobre os valores machistas presentes no Futebol.
- e) Ficha de observação sobre um debate com a temática: desigualdades salariais no esporte.
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4

Q1043413 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • Prefeitura de Macaé RJ • Educação Física • 2024
Quando se trata de planejamento e prescrição do treinamento físico, há princípios básicos que devem ser respeitados, uma vez que a prática de atividade física, além de proporcionar inúmeros benefícios, pode trazer riscos à saúde do praticante.

No que diz respeito ao treinamento de força para crianças e adolescentes é correto afirmar que
- a) mesmo com um treinamento de força bem planejado, crianças não são capazes de aumentar sua força antes da puberdade.
- b) treinamento de força combinado com treinamento aeróbico reduz o desempenho aeróbico em crianças.
- c) estudos têm demonstrado que mesmo programas de treinamento de força bem elaborados têm efeito negativo na saúde da epífise óssea (placa de crescimento) e no crescimento linear de crianças e adolescentes.
- d) o teste de 1 RM (uma repetição máxima) pode ser utilizado para avaliar a força muscular em crianças e adolescentes com segurança.
- e) crianças e adolescentes com sobrepeso ou obesidade não devem realizar treinamento de força devido ao risco aumentado de lesão articular.
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5

Q1043412 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • Prefeitura de Macaé RJ • Educação Física • 2024
Interessada em garantir a segurança de seus alunos quando da execução de aulas de treinamento de musculação, a professora fez a mensuração da frequência cardíaca e da pressão arterial sistólica dos estudantes em intervalos regulares ao longo dos exercícios.

A informação obtida por meio da combinação dessas variáveis e que representa a estimativa de esforço cardíaco e de consumo de oxigênio pelo miocárdio é chamada
- a) fração de ejeção.
- b) duplo produto.
- c) volume sistólico.
- d) débito cardíaco.
- e) variabilidade da frequência cardíaca.
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6

Q1037092 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • Prefeitura de São Lourenço da Mata PE • Professor de Educação Física • 2024
A aptidão física é definida como a capacidade de realizar tarefas diárias sistemáticas. Logo, bons níveis de aptidão física são essenciais para que indivíduos, independentemente da faixa etária, realizem de forma eficaz suas atividades de vida diária. O exame do seu desempenho é importante, pois permite a estimativa do estado de saúde do indivíduo. Dentre as baterias de testes utilizadas, existe o Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR), criado no ano de 2002, cujo intuito é a avaliação do desempenho de crianças e adolescentes. Num estudo realizado com um grupo de escolares de 8 a 12 anos, residentes na cidade de Petrolina – PE, para avaliação da aptidão física, foram utilizados os seguintes testes: salto horizontal, arremesso de medicine ball, sit ups e teste de corrida (realização do percurso, com mudanças de direção, no menor tempo possível).

NASCIMENTO, M. M. et al. Aptidão física relacionada ao desempenho motor de escolares, residentes em Petrolina – PE, sertão nordestino. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo, v.13, n.85, p.926-931, Set./Out. 2019. Adaptado.

O objetivo da aplicação desses testes foi a avaliação de
- a) resistência de membros inferiores, resistência de membros superiores, resistência da musculatura abdominal e potência.
- b) força explosiva de membros inferiores, força explosiva de membros superiores, força e resistência dos músculos abdominais e agilidade.
- c) força de membros inferiores, força de membros superiores, estabilidade da musculatura abdominal e potência muscular.
- d) potência de membros inferiores, potência de membros superiores, estabilidade do complexo lombopélvico e resistência cardiorrespiratória.
- e) potência de membros inferiores, coordenação de membros superiores, resistência do sistema lombopélvico e agilidade.
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Q1035024 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
O propósito de acompanhar o desempenho motor é obter informações quantitativas que possam propiciar comparações com o objetivo de identificar o comportamento relacionado a aspectos de conduta e de solicitação motora.

O salto em distância parado, em que o avaliado se coloca atrás da linha de partida, saltando para frente com impulso simultâneo das pernas, procurando atingir o ponto mais distante possível, tem como objetivo avaliar a(o)
- a) potência muscular.
- b) equilíbrio.
- c) velocidade.
- d) agilidade.
- e) flexibilidade.
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8

Q1035023 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
As pregas cutâneas são definidas como uma medida da espessura de duas camadas de pele e a gordura subcutânea adjacente. É um dos métodos mais práticos para a avaliação da composição corporal, visto que de 50% a 70% da gordura corporal está localizada na área subcutânea.

Nesse sentido, assinale a opção que descreve a técnica correta para a medida da prega cutânea.
- a) Pode ser realizada em qualquer hemicorpo, sem restrições.
- b) Realizada por meio de uma medida no local, tomada de forma direta em relação às demais.
- c) As medidas devem ser realizadas imediatamente após exercícios físicos.
- d) O ponto anatômico correspondente à prega cutânea deve ser identificado e marcado cuidadosamente
- e) Para que a leitura da medida seja realizada, deve-se soltar a pressão das hastes do compasso e dos dedos que seguram a prega.
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9

Q1035021 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
Acerca da avaliação da composição corporal, a técnica da pesagem hidrostática é considerada um método
- a) duplamente direto.
- b) duplamente indireto.
- c) direto.
- d) indireto.
- e) empírico.
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10

Q1035020 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
Assinale a opção que indica o método de análise da composição corporal que busca avaliar a distribuição da gordura com base no constructo de que o corpo humano muda do formato de um cilindro para o de um cone duplo, com acúmulo de gordura ao redor da cintura.
- a) Prega cutânea.
- b) Índice de conicidade.
- c) IMC.
- d) Pesagem hidrostática.
- e) DEXA.
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