Estudos indicam que a prática da atividade física proporciona diferentes benefíc...

Questão de Educação Física da banca FGV aplicada no concurso Prefeitura de Canaã dos Carajás PA (2025). Confira a resolução completa abaixo:

Q1029254•
Educação Física•
Atividade Física para Idosos•
FGV•
Prefeitura de Canaã dos Carajás PA•
Educador Físico•
2025

Estudos indicam que a prática da atividade física proporciona diferentes benefícios para a saúde de idosos. Nessa população, o exercício ajuda a prevenir quedas e lesões relacionadas ao declínio da saúde óssea e da capacidade funcional.

Para que tal benefício seja atingido, um programa de atividade física deve conter

prioritariamente caminhadas de curta duração.

exercícios unicamente de baixa intensidade.

exclusivamente exercícios em meio aquático.

exercícios de musculação de alto volume e elevada intensidade.

rotinas que enfatizem o equilíbrio funcional e o treinamento de força com moderada intensidade.

Questões Relacionadas

Q833980•
Educação Física•
Atividade Física para Idosos•
AMEOSC•
Prefeitura de São Miguel do Oeste SC Educador Físico•
2021

A prática de atividade física é um elemento valioso de vida para as pessoas de todas as faixas etárias, especialmente para os idosos, acerca desse tema analise as seguintes definições:

I.É uma série de atributos físicos que possibilita a qualquer pessoa o desempenho satisfatório de suas atividades da vida diária, que vão desde o trabalho e cuidados pessoais até as recreativas, esportivas e de lazer.

II.Compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares que provoque um gasto de energia acima do repouso. São exemplos: tomar banho, dirigir, pintar, tocar um instrumento, dentre outros.

As sentenças acima referem-se respectivamente ao conceito de:

Aptidão física e atividade física.

Aptidão física e condicionamento físico.

Atividade física e condicionamento físico.

Atividade física e aptidão física.

Q839896•
Educação Física•
Atividade Física para Idosos•
CPCON•
Prefeitura de Sapé PB Educador Físico•
2020

O envelhecimento é uma função genética, mas também é influenciado por padrões de atividade física. No entanto o principal desafio enfrentado por adultos idosos é manter o nível de funcionamento físico das capacidades com o envelhecimento. Baseando-se nestas informações, assinale a alternativa CORRETA.

A potência muscular aumenta com o avançar da idade.

A prática da caminhada aumenta significativamente os níveis de força para os idosos.

O treinamento resistido proporciona predominantemente o recrutamento de fibras do tipo I.

As funções orgânicas e de todo o sistema neuromuscular são aumentadas com o treinamento de força.

A magnitude geral do declínio da potência muscular anaeróbia aumenta progressivamente com o avançar da idade.

Q836707•
Educação Física•
Atividade Física para Idosos•
OMNI•
Prefeitura de Peritiba SC Profissional de Educação Física•
2021

Assinale a alternativa CORRETA sobre os benefícios da prática de exercício físico na melhora da função musculoesquelética de idosos:

É responsável por um aumento da concentração de catecolaminas (adrenalina e noradrenalina), que exercem influência sobre uma série de processos fisiológicos, sendo um fator a mais na modulação da imunidade.

É eficiente no controle glicêmico de idosos diabéticos, atuando na melhoria da sensibilidade a insulina, tolerância a glicose e redução da glicemia sanguínea.

Aumenta o suprimento sanguíneo muscular, auxilia na normalização da relação entre tensão e comprimento dos músculos, desenvolve o metabolismo muscular, proporciona um aumento na deposição de sais de cálcio ao longo das linhas de tração e compressão dos ossos e aumento da capacidade dos ligamentos e tendões se submetem à força de tenção.

É indispensável na prevenção e na manutenção da funcionalidade motora e independência, e que também está relacionada a diminuição do risco para morbidade e mortalidade.

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