Diferentes estudos e posicionamentos oficiais de órgãos ligados à promoção da saúde relatam que a prática de exercícios de força traz benefícios significativos para a saúde e a qualidade de vida, indo muito além do desenvolvimento muscular e da estética. Nesse sentido, é correto afirmar que a prática regular dos exercícios de força A) aumenta o gasto calórico do indivíduo, mas não é capaz de incrementar sua taxa metabólica de repouso. B) pode reduzir a gordura abdominal e a gordura corporal total, tanto se o treinamento for executado de forma isolada quanto combinado com o treinamento aeróbico. C) não é suficiente para promover a redução nos níveis de pressão arterial em pessoas hipertensas. D) prejudica a amplitude de movimentos e, como consequência, a mobilidade e a flexibilidade. E) não tem influência sobre o humor e a saúde mental dos praticantes.

B) pode reduzir a gordura abdominal e a gordura corporal total, tanto se o treinamento for executado de forma isolada quanto combinado com o treinamento aeróbico.

Questões Educação Física Fisiologia do Exercício

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1Q1030416 | Educação Física, Fisiologia do Exercício, Professor de Educação Física, SEEC RN, FGV, 2025

Diferentes estudos e posicionamentos oficiais de órgãos ligados à promoção da saúde relatam que a prática de exercícios de força traz benefícios significativos para a saúde e a qualidade de vida, indo muito além do desenvolvimento muscular e da estética.
Nesse sentido, é correto afirmar que a prática regular dos exercícios de força

✂️ a) aumenta o gasto calórico do indivíduo, mas não é capaz de incrementar sua taxa metabólica de repouso.
✂️ b) pode reduzir a gordura abdominal e a gordura corporal total, tanto se o treinamento for executado de forma isolada quanto combinado com o treinamento aeróbico.
✂️ c) não é suficiente para promover a redução nos níveis de pressão arterial em pessoas hipertensas.
✂️ d) prejudica a amplitude de movimentos e, como consequência, a mobilidade e a flexibilidade.
✂️ e) não tem influência sobre o humor e a saúde mental dos praticantes.