Crianças e adolescentes apresentam diferenças na massa corporal, na massa mus...

Resposta desatualiza.

Gabarito: b)

Vamos analisar cada alternativa:

a) Errada. Crianças e adolescentes podem sim realizar treinamento de força, desde que seja supervisionado e adaptado à sua idade e desenvolvimento. O esqueleto imaturo não impede a prática, mas exige cuidados para evitar lesões.

b) Correta. Crianças têm uma capacidade anaeróbica menor que adultos, o que significa que elas se cansam mais rápido em exercícios intensos e vigorosos que dependem desse sistema energético.

c) Errada. A capacidade de termorregulação em crianças é menor que a dos adultos, pois elas têm uma superfície corporal maior em relação ao peso e menor eficiência na sudorese, o que dificulta a dissipação do calor.

d) Errada. A variação aguda da frequência cardíaca em resposta ao exercício é geralmente maior em crianças, pois elas têm frequência cardíaca de repouso mais alta e respostas cardiovasculares diferentes.

e) Errada. Não há uma regra rígida que limite a duração de atividades aeróbicas a 30 minutos por dia para crianças. A recomendação geral é que crianças pratiquem pelo menos 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa.

Portanto, a alternativa correta é a b).