Quando se trata de planejamento e prescrição do treinamento físico, há princí...

Quando se trata de planejamento e prescrição do treinamento físico, há princípios básicos que devem ser respeitados, uma vez que a prática de atividade física, além de proporcionar inúmeros benefíc...

Q1043413 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • Prefeitura de Macaé RJ • Educação Física • 2024

Quando se trata de planejamento e prescrição do treinamento físico, há princípios básicos que devem ser respeitados, uma vez que a prática de atividade física, além de proporcionar inúmeros benefícios, pode trazer riscos à saúde do praticante.

No que diz respeito ao treinamento de força para crianças e adolescentes é correto afirmar que

a) mesmo com um treinamento de força bem planejado, crianças não são capazes de aumentar sua força antes da puberdade.
b) treinamento de força combinado com treinamento aeróbico reduz o desempenho aeróbico em crianças.
c) estudos têm demonstrado que mesmo programas de treinamento de força bem elaborados têm efeito negativo na saúde da epífise óssea (placa de crescimento) e no crescimento linear de crianças e adolescentes.
d) o teste de 1 RM (uma repetição máxima) pode ser utilizado para avaliar a força muscular em crianças e adolescentes com segurança.
e) crianças e adolescentes com sobrepeso ou obesidade não devem realizar treinamento de força devido ao risco aumentado de lesão articular.

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Questões sobre Avaliação Física

1

Q1146416 • Educação Física • Avaliação Física • Marinha • Quadro Complementar • Segunto Tenente • 2025
Segundo Morrow Jr. et. al. (2014), como é denominado o método de avaliação de gordura corporal de laboratório, no qual a técnica é baseada no modelo de três compartimentos dos estoques de mineral ósseo, massa livre de gordura e massa gorda, com erro padrão inferior a 2%, caracterizado por ser um método preciso para estimar a composição corporal em laboratório?
- a) Pesagem hidrostática.
- b) Medida da relação cintura-quadril.
- c) Absorciometria de dupla emissão de raios X (DXА).
- d) Indice de massa corporal (IMC).
- e) Método de dobras cutâneas.
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2

Q1139557 • Educação Física • Avaliação Física • Marinha • Quadro Complementar • Segunto Tenente • 2025
Segundo Morrow Jr. et. al. (2014), qual parâmetro está relacionado a fatores de risco associados a doenças cardiovasculares:
- a) pressão arterial sistólica de 130mmHg.
- b) pressão arterial diastólica de 80mmHg.
- c) colesterol total de 220 mg dL.
- d) glicose sanguínea de 90 mg.dL.
- e) IMC de 25.
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3

Q1139549 • Educação Física • Avaliação Física • Marinha • Quadro Complementar • Segunto Tenente • 2025
De acordo com Morrow Jr. et al. (2014), o teste de VO_2máx é utilizado para medir a:
- a) velocidade máxima alcançada em um sprint.
- b) potência anaeróbia do sistema ATP-CР.
- c) resistência muscular localizada.
- d) capacidade aeróbia máxima do indivíduo.
- e) taxa metabólica basal.
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4

Q1136515 • Educação Física • Avaliação Física • Marinha • Marinha do Brasil • Oficial da Marinha • 2026
De acordo com Morrow et a/. (2014), a American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance (AAHPERD) fornece diretrizes para o desenvolvimento de testes de habilidades (Hensley, 1989), essas diretrizes representam a base para o desenvolvimento de testes de habilidades da AAHPERD e também se aplicam à medida das habilidades motoras. Assim, assinale a opção que NÃO apresenta uma dessas diretrizes.
- a) Ter, pelo menos, reprodutibilidade e validade minimamente aceitáveis.
- b) Ter instruções fáceis de entender.
- c) Ser razoáveis em termos de tempo de preparação e aplicação.
- d) Apresentar as variáveis intervenientes externas tanto quanto possível.
- e) Ser interessantes e importantes ao avaliado.
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5

Q1130911 • Educação Física • Avaliação Física • AMEOSC • Prefeitura de São José do Cedro SC • Edital n 16 • 2026
Na avaliação antropométrica, um dos indicadores mais utilizados relaciona a massa corporal e a estatura do avaliado para classificar o estado nutricional. Nesse contexto, complete as lacunas do texto a seguir:

O _______ é obtido pela divisão da massa corporal, em quilogramas, pela _______, em metros, elevada ao quadrado.

Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas, na ordem em que aparecem:
- a) índice de massa corporal; estatura
- b) percentual de gordura corporal; estatura
- c) percentual de gordura corporal; circunferência abdominal
- d) índice de massa corporal; circunferência abdominal
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6

Q1124036 • Educação Física • Avaliação Física • Fundação FAPEC • UFGD • Técnico de Laboratório Área Educação Física • 2025
Atualmente, há uma tendência das instituições federais de Ensino Superior em otimizar a construção de laboratórios para atender conjuntamente às ações de pesquisa, ensino e extensão. Considerando a existência e as atividades desenvolvidas pelo Laboratório de Medidas e Avaliações do Desenvolvimento Humano e Desempenho Esportivo, assinale a alternativa correspondente ao uso do laboratório em uma ação de extensão.
- a) Uso do laboratório às sextas-feiras, das 8 horas às 11 horas e das 13 horas às 17 horas, para atendimento da comunidade douradense com avaliação corporal (peso, estatura e dobras cutâneas) e teste físico (prova de cooper).
- b) Uso do laboratório às terças-feiras, das 10 horas às 12 horas, para aulas práticas da disciplina Medidas e avaliação do curso de graduação em Educação Física.
- c) Uso do laboratório às quintas-feiras, das 19 horas às 21 horas, para coleta de dados para dissertação de alunos do mestrado em Educação Física.
- d) Uso do laboratório às quintas-feiras, das 13 horas às 15 horas, para a coleta de dados para a pesquisa de Iniciação Científica.
- e) Uso do laboratório às segundas-feiras, das 13 horas às 15 horas, para aulas práticas da disciplina Crescimento e Desenvolvimento Humano do curso de graduação em Educação Física.
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7

Q1123813 • Educação Física • Avaliação Física • FEPESE • Prefeitura de Brusque SC • Educador Físico • 2026
A atuação do profissional de Educação Física no acompanhamento individual ou coletivo baseia-se no controle de resultados e na avaliação de indicadores de saúde.
“Todo início e acompanhamento de trabalho devem ser avaliados, e os exames médicos precisam ser anexados a isso. Entre os exames médicos estão os mais comuns como hemograma, perfil_________ , triglicérides e tireoide. Exames mais complexos podem incluir ___________________ e ergoespirometria (teste de esforço), entre outros.”

Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas do texto.
- a) lipídico • ecocardiograma
- b) glicêmico • eletromiografia
- c) hormonal • bioimpedância
- d) hematológico • leucograma
- e) cardiorrespiratório • eritrograma
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8

Q1123809 • Educação Física • Avaliação Física • FEPESE • Prefeitura de Brusque SC • Educador Físico • 2026
Durante o planejamento de um programa de condicionamento aeróbico para um indivíduo de 53 anos de idade, o Educador Físico utiliza a fórmula tradicional (220 - idade) para estimar a frequência cardíaca máxima (FC_máx) e prescreve o treino em uma intensidade entre 65% e 85% da FC_máx.
De acordo com os parâmetros cardiorrespiratórios, a FCmáx estimada e o respectivo intervalo de frequência cardíaca de trabalho para esse aluno são:
- a) FCmáx de 167 bpm •intervalo de trabalho de 115 a 150 bpm.
- b) FC_máx de 167 bpm • intervalo de trabalho de 109 a 142 bpm.
- c) FC_máx de 167 bpm • intervalo de trabalho de 100 a 130 bpm.
- d) FC_máxde 167 bpm • intervalo de trabalho de 90 a 125 bpm.
- e) FC_máx de 167 bpm • intervalo de trabalho de 80 a 110 bpm.
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Q1113140 • Educação Física • Avaliação Física • FUNDATEC • Prefeitura de Água Doce SC • Edital n 3 PSS • 2026
Em avaliações de aptidão física realizadas no contexto escolar, um dos testes de força mais utilizados consiste na mensuração da força, é realizado em posição ortostática, com ajustes específicos do equipamento e protocolo padronizado para ambas as mãos ou apenas a mão dominante. O procedimento inclui ajuste da empunhadura, posicionamento adequado do cotovelo e aplicação de força máxima isométrica sem realização da manobra de Valsalva. Nesse contexto, assinale a alternativa que apresenta o instrumento utilizado para esse tipo de avaliação.
- a) Banco de Wells.
- b) Estadiômetro de preensão.
- c) Dinamômetro de preensão manual.
- d) Baropodômetro de força segmentar.
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10

Q1112487 • Educação Física • Avaliação Física • UEPA • UEPA • Educação Física • 2024
Um educador físico está realizando um teste de equilíbrio unipodal em um cliente (Heyward, 2011). O procedimento descrito envolve várias etapas, incluindo a determinação da perna dominante, posicionamento do cliente e critérios para encerrar o teste. Considerando as informações fornecidas sobre o protocolo do teste, é correto afirmar que:
- a) o teste é encerrado se o cliente descruzar os braços ou usá-los para manter o equilíbrio.
- b) o teste deve ser realizado com o cliente apoiado na perna não dominante para maior desafio.
- c) o tempo máximo de duração do teste é de 60 segundos, independentemente das condições.
- d) o cliente deve manter os braços soltos ao lado do corpo durante todo o teste para melhor equilíbrio.
- e) apenas uma tentativa é permitida, e o resultado desta é considerado o escore final.
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