Quando se trata de planejamento e prescrição do treinamento físico, há princí...

Quando se trata de planejamento e prescrição do treinamento físico, há princípios básicos que devem ser respeitados, uma vez que a prática de atividade física, além de proporcionar inúmeros benefíc...

Q1043413 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • Prefeitura de Macaé RJ • Educação Física • 2024

Quando se trata de planejamento e prescrição do treinamento físico, há princípios básicos que devem ser respeitados, uma vez que a prática de atividade física, além de proporcionar inúmeros benefícios, pode trazer riscos à saúde do praticante.

No que diz respeito ao treinamento de força para crianças e adolescentes é correto afirmar que

a) mesmo com um treinamento de força bem planejado, crianças não são capazes de aumentar sua força antes da puberdade.
b) treinamento de força combinado com treinamento aeróbico reduz o desempenho aeróbico em crianças.
c) estudos têm demonstrado que mesmo programas de treinamento de força bem elaborados têm efeito negativo na saúde da epífise óssea (placa de crescimento) e no crescimento linear de crianças e adolescentes.
d) o teste de 1 RM (uma repetição máxima) pode ser utilizado para avaliar a força muscular em crianças e adolescentes com segurança.
e) crianças e adolescentes com sobrepeso ou obesidade não devem realizar treinamento de força devido ao risco aumentado de lesão articular.

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Questões sobre Avaliação Física

1

Q1099465 • Educação Física • Avaliação Física • INAZ do Pará • Prefeitura de Mazagão AP • Educador Físico • 2026
No trabalho do Educador Físico com pessoas idosas, a avaliação funcional constitui etapa relevante para a prescrição do exercício, não porque substitua procedimentos diagnósticos próprios do campo clínico, mas porque permite identificar condições de desempenho, limitações, necessidades de adaptação e elementos de segurança para a organização do treinamento.

Nesse contexto, a prevenção de doenças crônicas e a manutenção da capacidade funcional não autorizam nem a generalização de protocolos indiferenciados nem a adoção de uma cautela tão restritiva que torne o exercício incapaz de produzir estímulos efetivos.

A individualização da prescrição, portanto, exige distinguir avaliação funcional, controle de risco, prevenção e tratamento, sem colapsar tais categorias em um único plano de intervenção.

Com base nessa compreensão, indique a alternativa CORRETA.
- a) A avaliação funcional do idoso, quando realizada pelo profissional de Educação Física, permite identificar sinais suficientes para definição diagnóstica de doenças crônicas prevalentes, razão pela qual a prescrição pode ser ajustada independentemente de referenciais clínicos previamente estabelecidos.
- b) A individualização do exercício para idosos exige considerar a condição funcional, o histórico de prática, os limites observáveis e os objetivos da intervenção, sem que isso implique reduzir a prescrição a estímulos mínimos ou meramente conservadores sob o argumento genérico de segurança.
- c) A prevenção de doenças crônicas, no campo da Educação Física, corresponde tecnicamente ao tratamento não farmacológico direto dos agravos já instalados, de modo que a prescrição do exercício pode assumir finalidade terapêutica plena independentemente da articulação com outros campos da saúde.
- d) A cautela na prescrição para idosos decorre do princípio de que a presença de fatores de risco ou redução funcional torna metodologicamente inadequada a progressão sistemática das cargas, já que o objetivo central passa a ser evitar qualquer incremento relevante da solicitação orgânica.
- e) A avaliação funcional orientada à prescrição segura do exercício perde relevância quando o objetivo principal da intervenção consiste em prevenção, pois programas preventivos devem operar com protocolos padronizados, voltados mais à uniformidade da oferta do que à diferenciação individual dos participantes.
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Q1095130 • Educação Física • Avaliação Física • MSConcursos • Prefeitura de Santana de Parnaíba SP • Basquete • 2026
No contexto da Fisiologia do Exercício e do Treinamento Desportivo, a avaliação das capacidades físicas e a escolha dos métodos de treinamento devem estar articuladas aos objetivos do treinamento e às respostas fisiológicas esperadas. A correta aplicação de testes físicos é fundamental para a prescrição adequada de exercícios e para o monitoramento das adaptações ao exercício. Com base nesses pressupostos, identifique a alternativa verdadeira.
- a) O teste de uma repetição máxima, (1RM), é utilizado para estimar a força máxima, sendo relevante para a prescrição de treinamentos de força e para o controle da sobrecarga.
- b) O treinamento contínuo de baixa intensidade é o método mais indicado para o desenvolvimento da potência anaeróbia, sendo validado por testes de curta duração e alta intensidade.
- c) Testes de flexibilidade, como o sentar e alcançar, são os mais indicados para avaliar a capacidade cardiorrespiratória e orientar o treinamento aeróbio.
- d) A avaliação das capacidades físicas independe do tipo de modalidade esportiva, pois os testes são universais e não necessitam de adaptação ao contexto específico.
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3

Q1048454 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • Prefeitura de Caraguatatuba SP • Educação Física • 2024
Assinale a opção que apresenta um instrumento de avaliação procedimental.
- a) Ficha de observação diária das vivências motoras dos alunos.
- b) Prova objetiva sobre a história de um esporte.
- c) Memorial sobre as experiências afetivas vivenciadas pelos discentes.
- d) Prova discursiva sobre os valores machistas presentes no Futebol.
- e) Ficha de observação sobre um debate com a temática: desigualdades salariais no esporte.
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4

Q1043412 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • Prefeitura de Macaé RJ • Educação Física • 2024
Interessada em garantir a segurança de seus alunos quando da execução de aulas de treinamento de musculação, a professora fez a mensuração da frequência cardíaca e da pressão arterial sistólica dos estudantes em intervalos regulares ao longo dos exercícios.

A informação obtida por meio da combinação dessas variáveis e que representa a estimativa de esforço cardíaco e de consumo de oxigênio pelo miocárdio é chamada
- a) fração de ejeção.
- b) duplo produto.
- c) volume sistólico.
- d) débito cardíaco.
- e) variabilidade da frequência cardíaca.
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5

Q1037092 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • Prefeitura de São Lourenço da Mata PE • Professor de Educação Física • 2024
A aptidão física é definida como a capacidade de realizar tarefas diárias sistemáticas. Logo, bons níveis de aptidão física são essenciais para que indivíduos, independentemente da faixa etária, realizem de forma eficaz suas atividades de vida diária. O exame do seu desempenho é importante, pois permite a estimativa do estado de saúde do indivíduo. Dentre as baterias de testes utilizadas, existe o Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR), criado no ano de 2002, cujo intuito é a avaliação do desempenho de crianças e adolescentes. Num estudo realizado com um grupo de escolares de 8 a 12 anos, residentes na cidade de Petrolina – PE, para avaliação da aptidão física, foram utilizados os seguintes testes: salto horizontal, arremesso de medicine ball, sit ups e teste de corrida (realização do percurso, com mudanças de direção, no menor tempo possível).

NASCIMENTO, M. M. et al. Aptidão física relacionada ao desempenho motor de escolares, residentes em Petrolina – PE, sertão nordestino. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo, v.13, n.85, p.926-931, Set./Out. 2019. Adaptado.

O objetivo da aplicação desses testes foi a avaliação de
- a) resistência de membros inferiores, resistência de membros superiores, resistência da musculatura abdominal e potência.
- b) força explosiva de membros inferiores, força explosiva de membros superiores, força e resistência dos músculos abdominais e agilidade.
- c) força de membros inferiores, força de membros superiores, estabilidade da musculatura abdominal e potência muscular.
- d) potência de membros inferiores, potência de membros superiores, estabilidade do complexo lombopélvico e resistência cardiorrespiratória.
- e) potência de membros inferiores, coordenação de membros superiores, resistência do sistema lombopélvico e agilidade.
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6

Q1035024 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
O propósito de acompanhar o desempenho motor é obter informações quantitativas que possam propiciar comparações com o objetivo de identificar o comportamento relacionado a aspectos de conduta e de solicitação motora.

O salto em distância parado, em que o avaliado se coloca atrás da linha de partida, saltando para frente com impulso simultâneo das pernas, procurando atingir o ponto mais distante possível, tem como objetivo avaliar a(o)
- a) potência muscular.
- b) equilíbrio.
- c) velocidade.
- d) agilidade.
- e) flexibilidade.
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7

Q1035023 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
As pregas cutâneas são definidas como uma medida da espessura de duas camadas de pele e a gordura subcutânea adjacente. É um dos métodos mais práticos para a avaliação da composição corporal, visto que de 50% a 70% da gordura corporal está localizada na área subcutânea.

Nesse sentido, assinale a opção que descreve a técnica correta para a medida da prega cutânea.
- a) Pode ser realizada em qualquer hemicorpo, sem restrições.
- b) Realizada por meio de uma medida no local, tomada de forma direta em relação às demais.
- c) As medidas devem ser realizadas imediatamente após exercícios físicos.
- d) O ponto anatômico correspondente à prega cutânea deve ser identificado e marcado cuidadosamente
- e) Para que a leitura da medida seja realizada, deve-se soltar a pressão das hastes do compasso e dos dedos que seguram a prega.
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8

Q1035021 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
Acerca da avaliação da composição corporal, a técnica da pesagem hidrostática é considerada um método
- a) duplamente direto.
- b) duplamente indireto.
- c) direto.
- d) indireto.
- e) empírico.
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9

Q1035020 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • EBSERH • Educação Física • 2024
Assinale a opção que indica o método de análise da composição corporal que busca avaliar a distribuição da gordura com base no constructo de que o corpo humano muda do formato de um cilindro para o de um cone duplo, com acúmulo de gordura ao redor da cintura.
- a) Prega cutânea.
- b) Índice de conicidade.
- c) IMC.
- d) Pesagem hidrostática.
- e) DEXA.
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10

Q1029245 • Educação Física • Avaliação Física • FGV • Prefeitura de Canaã dos Carajás PA • Educador Físico • 2025
Assinale a opção que apresenta o método de avaliação da composição corporal, que pode ser usado como um indicador do risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis e que estão associadas à gordura corporal.
- a) Índice corporal.
- b) Pesagem hidrostática.
- c) Impedância bioelétrica.
- d) Relação cintura-quadril.
- e) Somatório de três dobras cutâneas.
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