Sobre a relação entre treinamento de força, treinamento aeróbico e a redução ...

Sobre a relação entre treinamento de força, treinamento aeróbico e a redução do percentual de gordura corporal, assinale a afirmativa correta.

Q1043956 • Educação Física • Consciência Corporal • FGV • Prefeitura de Caraguatatuba SP • Professor de Educação Física • 2024

Sobre a relação entre treinamento de força, treinamento aeróbico e a redução do percentual de gordura corporal, assinale a afirmativa correta.

a) O treinamento de força não impacta na redução do percentual de gordura corporal.
b) O treinamento de força é o único método eficaz para a redução de percentual de gordura corporal.
c) A combinação entre treinamento de força e treinamento aeróbico é estratégia mais eficaz para redução de percentual de gordura corporal.
d) O treinamento aeróbico é a única estratégia eficaz para a redução de percentual de gordura corporal.
e) O treinamento de força não deve ser usado como estratégia de redução do percentual de gordura corporal para idosos.

Questões sobre Consciência Corporal

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Q842294 • Educação Física • Consciência Corporal • EDUCA • Professor de Educacao Basica II • 2020
A Psicologia do Esporte é uma ciência, que estuda os comportamentos de pessoas envolvidas no contexto esportivo e de exercício físico. O objetivo do psicólogo do esporte é entender como os fatores psicológicos influenciam o desempenho físico e compreender como a participação nessas atividades afeta o desenvolvimento emocional, a saúde e o bem estar de uma pessoa nesse ambiente. A atuação profissional mais conhecida está relacionada aos esportes de alto rendimento.
De acordo com foco do psicólogo do esporte, são áreas de intervenção:
I. Práticas de tempo livre.
II. Esporte escolar.
III. Iniciação esportiva.
IV. Reabilitação.
V. Projetos sociais.
Estão CORRETAS:
- a) I, II e III apenas.
- b) II, III e IV apenas.
- c) III, IV e V apenas.
- d) I, II, IV e V apenas.
- e) I, II, III, IV e V.
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Q840284 • Educação Física • Consciência Corporal • AV MOREIRA • Professor de Educação Física • 2020
Sobre características da aptidão física relacionadas à saúde, identifique a alternativa INCORRETA:
- a) A composição corporal é um componente de aptidão física e pode ser entendida como a quantidade relativa de gordura corporal e de massa magra.
- b) A resistência muscular está relacionada à aptidão musculoesquelética e pode ser definida como a capacidade de levantar-se maior carga possível dentro de um determinado período de tempo.
- c) A flexibilidade compõe a aptidão músculo-articular e se refere à capacidade de amplitude em torno da articulação.
- d) Capacidade de realizar tarefas com intensidades de moderada a alta, de forma continuada e por períodos prolongados.
- e) A aptidão física é a capacidade de realizar atividades do cotidiano, realizando o máximo de esforço possível para que haja melhor adaptação ao estimulo realizado.
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Q840354 • Educação Física • Consciência Corporal • FURB • Prefeitura de Massaranduba SC Professor de Educação Física • 2020
Analise as afirmativas abaixo e identifique as corretas:
I- As redes sociais podem influenciar a formação da imagem corporal. II- A imagem corporal faz parte de uma peça importante do complexo de identidade pessoal. III- Os estudos relacionados à imagem corporal incluem a estética da existência.
É correto o que se afirma em:
- a) I, apenas.
- b) II, apenas.
- c) III, apenas.
- d) I e II, apenas.
- e) I, II e III.
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Q842958 • Educação Física • Consciência Corporal • AGIRH • Prefeitura de Roseira SP Professor de Educação Física • 2020
São fatores que contribuem para o baixo nível de atividade física apresentado pelos adolescentes brasileiros: I. o sexo, a faixa etária, o nível socioeconômico, o local ou região de moradia. II. a participação nas aulas de educação física. III. tempo excessivo de televisão, suporte social oferecido pelos pais ou amigos. IV. consumo de álcool e tabagismo. São corretas as afirmativas:
- a) I e II.
- b) II e III.
- c) I, III e IV.
- d) todas afirmativas.
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Q846109 • Educação Física • Consciência Corporal • EDUCA • Prefeitura de Passagem PB Educador Físico • 2020
O carboidrato é um macro nutriente composto por moléculas de carbono, hidrogênio e oxigênio. Também são comumente chamados de glicídios e açúcares e temos nele a principal fonte de energia do nosso corpo que é utilizada durante o exercício, uma vez que quando ingerido e absorvido é responsável por liberar glicose, que fornece energia para as células e faz a manutenção metabólica glicêmica.
De acordo com sua composição, assinale de 1 a 5, de acordo com os parênteses:
(1) Monossacarídeos. (2) Polissacarídeos. (3) Sacarose. (4) Maltose. (5) Lactose.
( ) É o açúcar do leite. Sintetizado nas glândulas mamarias dos mamíferos.
( ) De composição menos complexa, possuem de 3 a 7 carbonos em sua estrutura. Alguns exemplos desse tipo de carboidrato são: Galactose, glicose e frutose.
( ) São exemplos desse tipo de carboidrato o extrato da cana de açúcar, da beterraba, uva e mel. Além do açúcar comum que utilizamos em casa ser exemplo dessa classe de carboidratos.
( ) São moléculas complexas formadas pela união de diversos monossacarídeos, são exemplos o amido e a celulose.
( ) Esse tipo de dissacarídeo não é encontrado naturalmente na natureza, sendo assim obtido pela indústria através da fermentação de cereais, como por exemplo, a cevada.
A sequência CORRETA é:
- a) 5 - 1 - 3 - 2 - 4.
- b) 4 - 1 - 3 - 2 - 5.
- c) 5 - 3 - 1 - 2 - 4.
- d) 5 - 1 - 2 - 3 - 4.
- e) 1 - 5 - 3 - 2 - 4.
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Q846680 • Educação Física • Consciência Corporal • EDUCA • Prefeitura de Passagem PB Educador Físico • 2020
Sobre a Psicologia do Esporte, analise os itens a seguir:
I. A palavra psicologia vem do Grego antigo psyque, que significa mente, e logos, que significa conhecimento ou estudo.
II. É o campo da ciência que trabalha com as emoções, pensamentos e comportamentos que afetam atletas e praticantes de atividade física.
III. Psicologia do Esporte desenvolveu suas próprias teorias para analisar os pensamentos e comportamentos relevantes ao contexto do esporte e do exercício.
IV. Tem como objetivo melhorar o desempenho esportivo ou a qualidade da experiência da atividade física, ajudando atletas e praticantes a controlar suas emoções, seus pensamentos, sua ansiedade, agressividade, relação com companheiros de equipe, entre outros.
V. O psicólogo do esporte tem o papel de ajudar indivíduos a encontrarem o estado mental que possibilite seu melhor desempenho.
Estão CORRETAS:
- a) I, II e III apenas.
- b) II, III e IV apenas.
- c) III, IV e V apenas.
- d) I, III, IV e V apenas.
- e) I, II, III, IV e V.
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Q842917 • Educação Física • Consciência Corporal • FUNDATEC • Prefeitura de Panambi RS Monitor de Atividades Físicas • 2020
Quando o objetivo primário da atividade física é melhorar os padrões de saúde, reduzir os riscos de doença e morte, principalmente decorrentes do sedentarismo, são recomendadas algumas orientações, segundo Guiselini. Considere as assertivas abaixo, assinalando V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) Intensidade: prescrever atividades com intensidade <45% VO² máx. ( ) Frequência: de preferência diariamente, ou na maioria dos dias da semana. ( ) Duração: acumular pelo menos 30 minutos de atividades físicas diariamente.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
- a) V - F - F.
- b) V - V - F.
- c) V - V - V.
- d) F - V - F.
- e) F - V - V.
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Q842454 • Educação Física • Consciência Corporal • FAUEL • Professor de Educação Física • 2020
Cada vez mais se fala sobre qualidade de vida. É uma concepção que envolve parâmetros das áreas de saúde, arquitetura, urbanismo, lazer, gastronomia, esportes, educação, meio ambiente, segurança pública e privada, entretenimento, novas tecnologias e tudo o que se relacione com o ser humano, sua cultura e seu meio. Logo, o universo de conhecimento em qualidade de vida se expressa como uma área multidisciplinar de conhecimento que engloba além de diversas formas de ciência e conhecimento popular, conceitos que permeiam a vida das pessoas como um todo. Assim, diferentes autores e instituições apresentam diferentes conceitos sobre o termo qualidade de vida. Para a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é?
- a) É uma noção eminentemente humana, que tem sido aproximada ao grau de satisfação encontrado na vida familiar, amorosa, social e ambiental e à própria estética existencial. Pressupõe a capacidade de efetuar uma síntese cultural de todos os elementos que determinada sociedade considera seu padrão de conforto e bem-estar.
- b) A percepção subjetiva do processo de produção, circulação e consumo de bens e riquezas. A forma pela qual cada um de nós vive seu dia-a-dia.
- c) Percepção do indivíduo de sua inserção na vida no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.
- d) Condição humana resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano.
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Q839368 • Educação Física • Consciência Corporal • OMNI • Professor de Educação Física • 2021
Complete a lacuna a seguir: O________________ é a capacidade de realizar trabalhos musculares de forma satisfatória. No entanto, atualmente, observa-se uma grande contribuição do conceito de saúde dentro dos paradigmas do ________________, sendo ele retratado por eficiência cardiorrespiratória, composição corporal ideal para o organismo e ótima manutenção músculo esquelético para a manutenção das atividades do ser humano.
- a) exercício físico
- b) condicionamento físico
- c) treinamento físico
- d) Nenhuma das alternativas.
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Q841152 • Educação Física • Consciência Corporal • COTEC • Prefeitura de São Francisco MG Professor Educação Física • 2020
Num dia quente de verão, com temperatura acima de 32°C, a professora Marina ministrava aula de Educação Física na quadra de uma escola municipal. Em determinado momento, a professora pediu para que os seus alunos e alunas parassem a atividade para beberem água. Marina tomou essa decisão, pois
- a) a superexposição que ocorre quando não se presta a devida atenção aos sinais de alerta resulta em enregelamento; nos casos extremos, ocorre dano irreversível que torna necessária a remoção cirúrgica do tecido lesionado.
- b) a atividade leve e moderada na água fria produz consumos mais altos de oxigênio e temperaturas corporais mais baixas que uma atividade idêntica em água mais quente.
- c) a transpiração excessiva resulta em aumento da perda de líquidos, assim como em redução do volume plasmático. Isso causa insuficiência circulatória nos casos extremos, e a temperatura central sobe até níveis letais.
- d) o corpo mostra extraordinária flexibilidade na escolha dos substratos energéticos oxidativos durante a exposição constante ao frio.
- e) a vasoconstrição periférica prolongada durante a exposição ao calor intenso produz temperaturas da pele e das extremidades perigosamente baixas, quando isso é agravado por grandes aumentos na perda de calor por convecção e condução.

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