Quando se trata de planejamento e prescrição do treinamento
físico, há princípios básicos que devem ser respeitados, uma vez
que a prática de atividade física, além de proporcionar inúmeros
benefícios, pode trazer riscos à saúde do praticante.
No que diz respeito ao treinamento de força para crianças e
adolescentes é correto afirmar que
Interessada em garantir a segurança de seus alunos quando da
execução de aulas de treinamento de musculação, a professora fez
a mensuração da frequência cardíaca e da pressão arterial sistólica
dos estudantes em intervalos regulares ao longo dos exercícios.
A informação obtida por meio da combinação dessas variáveis e
que representa a estimativa de esforço cardíaco e de consumo de
oxigênio pelo miocárdio é chamada
A aptidão física é definida como a capacidade de realizar tarefas diárias sistemáticas. Logo, bons níveis de aptidão física são essenciais para que indivíduos, independentemente da faixa etária, realizem de forma eficaz suas atividades de vida diária. O exame do seu desempenho é importante, pois permite a estimativa do estado de saúde do indivíduo. Dentre as baterias de testes utilizadas, existe o Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR), criado no ano de 2002, cujo intuito é a avaliação do desempenho de crianças e adolescentes. Num estudo realizado com um grupo de escolares de 8 a 12 anos, residentes na cidade de Petrolina – PE, para avaliação da aptidão física, foram utilizados os seguintes testes: salto horizontal, arremesso de medicine ball, sit ups e teste de corrida (realização do percurso, com mudanças de direção, no menor tempo possível).
NASCIMENTO, M. M. et al. Aptidão física relacionada ao desempenho motor de escolares, residentes em Petrolina – PE, sertão nordestino. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo, v.13, n.85, p.926-931, Set./Out. 2019. Adaptado.
O objetivo da aplicação desses testes foi a avaliação de