A prescrição, orientação e supervisão da prática de atividade física são importantes para o exercício físico pois sempre existe alguma expectativa de benefício que, para ser alcançado, necessita de um mínimo de conhecimento técnico, uma vez que envolve alguma dose de risco. Há sete princípios que norteiam o planejamento e a prescrição de exercícios físicos visando ao condicionamento físico e à saúde.

A respeito do princípio da continuidade, assinale a afirmativa correta.