Sobre os benefícios da prática de atividades físicas para a população idosa, qual das alternativas a seguir reflete corretamente a sua contribuição para a funcionalidade e qualidade de vida dessa faixa etária? A) A prática de atividades físicas elimina completamente os riscos de doenças crônicas não transmissíveis em idosos. B) Exercícios aeróbicos moderados devem ser evitados em idosos com histórico de doenças cardiovasculares para prevenir sobrecarga. C) A manutenção da massa muscular por meio de exercícios resistidos reduz o risco de sarcopenia e melhora a mobilidade funcional. D) Atividades físicas vigorosas são mais eficazes para a redução do estresse psicológico em comparação a exercícios leves. E) A prática de atividades físicas em idosos não tem impacto significativo na redução da taxa de mortalidade total.

C) A manutenção da massa muscular por meio de exercícios resistidos reduz o risco de sarcopenia e melhora a mobilidade funcional.

Questões Educação Física Atividade Física para Idosos

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1Q1073274 | Educação Física, Atividade Física para Idosos, Educador Físico, Prefeitura de Retirolândia BA, ISET, 2024

Sobre os benefícios da prática de atividades físicas para a população idosa, qual das alternativas a seguir reflete corretamente a sua contribuição para a funcionalidade e qualidade de vida dessa faixa etária?

✂️ a) A prática de atividades físicas elimina completamente os riscos de doenças crônicas não transmissíveis em idosos.
✂️ b) Exercícios aeróbicos moderados devem ser evitados em idosos com histórico de doenças cardiovasculares para prevenir sobrecarga.
✂️ c) A manutenção da massa muscular por meio de exercícios resistidos reduz o risco de sarcopenia e melhora a mobilidade funcional.
✂️ d) Atividades físicas vigorosas são mais eficazes para a redução do estresse psicológico em comparação a exercícios leves.
✂️ e) A prática de atividades físicas em idosos não tem impacto significativo na redução da taxa de mortalidade total.