Em relação às recomendações nutricionais para a prática de atividade física de r...

Questão de Educação Física da banca ISET aplicada no concurso Prefeitura de Jaguaquara BA (2025). Confira a resolução completa abaixo:

Q1073999•
Educação Física•
Fisiologia do Exercício•
ISET•
Prefeitura de Jaguaquara BA•
Educação Física•
2025

Em relação às recomendações nutricionais para a prática de atividade física de resistência prolongada, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta:

A depleção dos estoques hepáticos de glicogênio não interfere no desempenho esportivo, desde que a hidratação seja mantida com eletrólitos.

A recomendação de ingestão de carboidratos durante atividades superiores a 90 minutos é de aproximadamente 90g/hora, preferencialmente na forma de múltiplos transportadores.

A utilização de lipídios como fonte energética é priorizada nos exercícios de alta intensidade e curta duração, em detrimento dos carboidratos.

Durante esforços prolongados, a ingestão de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) deve ser evitada, pois aumenta a fadiga central.

A supercompensação de glicogênio só é eficaz quando feita com eliminação total de exercícios nos sete dias que antecedem a competição.

Questões Relacionadas

Q844014•
Educação Física•
Fisiologia do Exercício•
CPCON•
Professor de Educação Básica II•
2020

Muitas atividades físicas exigem a conjugação dos sistemas anaeróbio e aeróbio. Em relação ao assunto, marque a alternativa CORRETA, tendo como parâmetro o sistema energético utilizado e o tipo de esporte.

Sistema do fosfagênio, 100m rasos e levantamento de peso.

Sistema do fosfagênio e sistema do ácido láctico, tênis e futebol.

Sistema do ácido láctico, 200m rasos e basquete.

Sistema do ácido láctico e aeróbio, patinação de 10.000m e maratona.

Sistema aeróbio, Corrida de 1500 m e corrida de 1 milha.

Q846870•
Educação Física•
Fisiologia do Exercício•
COTEC•
Prefeitura de São Francisco MG Educador Físico•
2020

O triatlo é um evento composto de três modalidades de endurance. Existem várias combinações de modalidades no triatlo, dependendo da região/país onde se desenvolve. Mas a combinação mais popular e reconhecida de triatlo é composta por natação, ciclismo e corrida. As fibras musculares predominantes nesses atletas têm como características:

Alta quantidade de reservas de ATP - CP.

Velocidade de contração lenta.

Densidade capilar baixa.

Conteúdo de mioglobina baixo.

Potencial oxidativo contínuo.

Q844722•
Educação Física•
Fisiologia do Exercício•
FUNDATEC•
Prefeitura de Bagé RS Professor de Educação Física•
2020

Segundo Powers, apenas os esportes ou exercícios de intensidade moderada a alta representam uma ameaça de distúrbios acidobásicos durante o exercício. São exercícios que envolvam risco de distúrbio acidobásico devido à sua intensidade:
I. Nado de 100M. II. Maratona. III. Vôlei. IV. Futebol americano.
Quais estão corretos?

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