Sobre os princípios da periodização do treinamento de força muscular, analise as alternativas abaixo e assinale a correta: A) A periodização linear reversa é caracterizada pela redução progressiva de volume e aumento de intensidade ao longo dos ciclos, visando ganhos em resistência cardiorrespiratória. B) No modelo ondulatório de periodização, o volume e a intensidade são mantidos constantes para garantir estímulos uniformes e prevenir overtraining. C) A periodização tradicional é inadequada para atletas avançados, pois não permite manipulações suficientes para evitar a estagnação de performance. D) O modelo de periodização ondulatória alterna volume e intensidade de forma não linear ao longo das semanas, promovendo variação sistemática dos estímulos e melhor adaptação ao treinamento. E) O princípio da sobrecarga progressiva não se aplica à periodização de força, sendo utilizado apenas em treinamentos de resistência aeróbica.

D) O modelo de periodização ondulatória alterna volume e intensidade de forma não linear ao longo das semanas, promovendo variação sistemática dos estímulos e melhor adaptação ao treinamento.

Questões Educação Física Treinamento Desportivo

Sobre os princípios da periodização do treinamento de força muscular, analise as altern...

Responda: Sobre os princípios da periodização do treinamento de força muscular, analise as alternativas abaixo e assinale a correta:

1Q1074001 | Educação Física, Treinamento Desportivo, Educação Física, Prefeitura de Jaguaquara BA, ISET, 2025

Sobre os princípios da periodização do treinamento de força muscular, analise as alternativas abaixo e assinale a correta:

✂️ a) A periodização linear reversa é caracterizada pela redução progressiva de volume e aumento de intensidade ao longo dos ciclos, visando ganhos em resistência cardiorrespiratória.
✂️ b) No modelo ondulatório de periodização, o volume e a intensidade são mantidos constantes para garantir estímulos uniformes e prevenir overtraining.
✂️ c) A periodização tradicional é inadequada para atletas avançados, pois não permite manipulações suficientes para evitar a estagnação de performance.
✂️ d) O modelo de periodização ondulatória alterna volume e intensidade de forma não linear ao longo das semanas, promovendo variação sistemática dos estímulos e melhor adaptação ao treinamento.
✂️ e) O princípio da sobrecarga progressiva não se aplica à periodização de força, sendo utilizado apenas em treinamentos de resistência aeróbica.