Backup é o processo de deletar arquivos antigos para liberar espaço no computador.

Restore é o processo de copiar arquivos importantes para um local seguro, como um HD externo ou a nuvem.

O principal objetivo do backup é aumentar a velocidade da internet em redes locais.

O processo de restore serve apenas para formatar o computador e apagar todos os dados.

Backup é o processo de fazer uma cópia de segurança dos dados, e restore é o processo de recuperar esses dados em caso de perda.