No exercício físico, a distinção entre predominância
aeróbica e anaeróbica não autoriza compreender os
sistemas energéticos como compartimentos
estanques, nem permite associar, de modo
mecanicista, determinado método de treinamento a um
único efeito fisiológico necessário.
CORRETA .
a) Exercícios classificados como anaeróbicos se
caracterizam pela ausência de participação do
metabolismo aeróbico durante sua execução, razão
pela qual suas repercussões cardiorrespiratórias
tendem a ser secundárias no planejamento fisiológico
do treinamento.
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b) A predominância aeróbica em determinado esforço
decorre, em termos absolutos, da baixa intensidade da
tarefa, pois elevações importantes de intensidade
transferem necessariamente o exercício para domínio
exclusivamente anaeróbico.
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c) As respostas cardiovasculares e respiratórias ao
exercício variam prioritariamente segundo o tipo formal
de método empregado, sendo a duração do esforço e
a condição funcional do praticante variáveis acessórias
na determinação da solicitação fisiológica global.
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d) A classificação metabólica do exercício permite
prever, de modo linear, a adaptação fisiológica
dominante, de modo que treinamentos de predomínio
aeróbico produzem essencialmente ajustes
cardiorrespiratórios, enquanto treinamentos de
predomínio anaeróbico geram efeitos restritos ao
metabolismo muscular local.
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e) A distinção entre exercício aeróbico e anaeróbico
se refere à predominância relativa das vias de
fornecimento energético em função das características
do esforço, sem excluir a participação simultânea de
diferentes sistemas nem esgotar, por si só, a análise
das adaptações fisiológicas produzidas pelo
treinamento.
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