Analise as assertivas sobre aspectos fisiológicos do exercício e assinale a a...

Analise as assertivas sobre aspectos fisiológicos do exercício e assinale a alternativa correta. I. O VO₂máx é considerado um dos melhores indicadores da capacidade cardiorrespiratória. ...

Q1121007 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • Instituto UniFil • Prefeitura de Mandirituba PR • Professor de Educação Física • 2025

Analise as assertivas sobre aspectos fisiológicos do exercício e assinale a alternativa correta.

I. O VO₂máx é considerado um dos melhores indicadores da capacidade cardiorrespiratória.
II. O sistema anaeróbio alático utiliza o glicogênio muscular como principal fonte energética.
III. O limiar anaeróbio está relacionado ao ponto em que a produção de lactato excede sua remoção.
IV. A frequência cardíaca máxima pode ser estimada pela fórmula 220 – idade.

a) Apenas I e II estão corretas.
b) Apenas II e IV estão corretas.
c) Apenas I, III e IV estão corretas.
d) Apenas I e III estão corretas.
e) Todas estão corretas.

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Questões sobre Fisiologia do Exercício

1

Q1121429 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • AMEOSC • Prefeitura de São Miguel do Oeste SC • Edital n 1 • 2026
A prescrição de exercícios fundamenta-se em princípios do treinamento que orientam a organização das cargas e das adaptações esperadas. Considerando esses princípios, assinale a alternativa CORRETA.
- a) A prescrição de exercícios apoia-se nos princípios da individualidade biológica, da sobrecarga e da especificidade.
- b) A especificidade do treinamento preconiza que o trabalho aeróbio gera adaptações idênticas às do treinamento de força.
- c) A progressão da carga de treinamento mantém constantes o volume e a intensidade ao longo das sessões prescritas.
- d) A reversibilidade do treinamento determina que os ganhos obtidos se mantêm indefinidamente após a interrupção do estímulo.
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2

Q1121426 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • AMEOSC • Prefeitura de São Miguel do Oeste SC • Edital n 1 • 2026
O organismo responde ao exercício com ajustes imediatos e com modificações que se instalam ao longo do treinamento. Acerca do assunto, registre V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

(__)A bradicardia de repouso observada em indivíduos treinados é uma adaptação aguda ao exercício físico.
(__)A hipertrofia muscular decorrente do treinamento de força é uma adaptação crônica ao exercício.
(__)O aumento imediato da frequência cardíaca durante uma sessão de exercício é uma adaptação crônica ao treinamento.
(__)O aumento da densidade mitocondrial em resposta ao treinamento aeróbio é uma adaptação crônica.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
- a) V, F, V, F.
- b) V, F, F, V.
- c) F, V, F, V.
- d) F, V, V, F.
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3

Q1121420 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • AMEOSC • Prefeitura de São Miguel do Oeste SC • Edital n 1 • 2026
O exercício físico integra o manejo das doenças crônicas não transmissíveis, com efeitos específicos sobre cada condição. Analise as afirmativas a seguir.

I.Para o hipertenso, o exercício resistido é contraindicado por elevar de forma permanente a pressão arterial de repouso.
II.O exercício aeróbio regular contribui para a redução da pressão arterial de repouso em indivíduos hipertensos.
III.No diabético do tipo 2, o exercício físico reduz a sensibilidade à insulina e eleva a glicemia de forma crônica.

Está correto o que se afirma em:
- a) II apenas.
- b) I e II apenas.
- c) II e III apenas.
- d) I e III apenas.
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4

Q1121419 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • AMEOSC • Prefeitura de São Miguel do Oeste SC • Edital n 1 • 2026
O fornecimento de energia para o exercício depende de sistemas metabólicos distintos, mobilizados conforme a intensidade e a duração do esforço. Considerando esses sistemas, assinale a alternativa CORRETA.
- a) O sistema aeróbio predomina no fornecimento de energia para exercícios de longa duração e de baixa a moderada intensidade.
- b) A via glicolítica anaeróbia produz energia com o oxigênio como aceptor final de elétrons na cadeia mitocondrial.
- c) O sistema da fosfocreatina sustenta o fornecimento de energia em atividades contínuas com duração superior a trinta minutos.
- d) O limiar anaeróbio corresponde ao ponto em que o consumo de oxigênio atinge o seu valor de repouso durante o esforço.
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5

Q1121415 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • AMEOSC • Prefeitura de São Miguel do Oeste SC • Edital n 1 • 2026
A atividade física relaciona-se à saúde mental por meio de mecanismos e efeitos descritos na literatura científica. Considerando essa relação, assinale a alternativa CORRETA.
- a) A prática regular de atividade física associa-se à redução consistente dos sintomas clínicos de depressão e de ansiedade.
- b) O efeito da atividade física sobre a depressão manifesta-se na intensidade vigorosa, sendo ausente nas demais intensidades.
- c) A liberação de endorfinas no exercício decorre da ativação do sistema nervoso simpático periférico, sem participação central.
- d) O exercício de intensidade moderada eleva de forma sustentada os níveis de cortisol e agrava o estresse crônico.
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6

Q1121019 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • Instituto UniFil • Prefeitura de Mandirituba PR • Professor de Educação Física • 2025
Durante o exercício físico, diferentes sistemas energéticos são recrutados. Sobre o assunto, assinale a alternativa correta.
- a) O sistema anaeróbio lático utiliza a fosfocreatina como substrato energético principal.
- b) O sistema anaeróbio lático é predominante em atividades de baixa intensidade e longa.
- c) O sistema anaeróbio alático depende da glicólise como principal via de produção energética.
- d) O sistema aeróbio não contribui em exercícios de resistência acima de 3 minutos.
- e) O sistema aeróbio é predominante em atividades de longa duração e baixa a moderada intensidade duração.
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7

Q1113430 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • AMEOSC • Prefeitura de São Miguel do Oeste SC • Edital n 2 • 2022
Classificar as habilidades utilizadas em determinados movimentos ou tipo de esportes tem um papel importante na seleção de métodos de ensino ou de treinamento. Considerando-se a demanda energética em relação ao desempenho, as atividades esportivas podem ser cíclicas ou acíclicas. Das alternativas a seguir, assinale a que contém um exemplo de atividade esportiva acíclica.
- a) Remo.
- b) Futebol.
- c) Caminhada.
- d) Ciclismo.
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8

Q1113141 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • FUNDATEC • Prefeitura de Água Doce SC • Edital n 3 PSS • 2026
No ensino do atletismo na escola, um professor de Educação Física discute com os alunos as diferenças fisiológicas entre provas de curta e longa duração. Ele compara a prova de 100 metros rasos com uma prova de 10 km, destacando a predominância de diferentes sistemas energéticos conforme a duração e a intensidade do esforço. Considerando um atleta amador em uma prova de 10 km, mantendo uma intensidade baixa, o sistema energético predominantemente utilizado para a produção de energia é o sistema
- a) aeróbio oxidativo.
- b) ATP-CP (fosfagênio).
- c) anaeróbio lático (glicolítico).
- d) anaeróbio alático e glicolítico em igual proporção.
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9

Q1112931 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • UNIFAP • UNIFAP • Educação Física • 2024
Em relação ao treinamento físico em diabéticos, podemos afirmar:
I - Crianças diabéticas treinadas tendem a ser menos condicionadas do que crianças as não diabéticas, pois estas últimas respondem a um programa de condicionamento físico de maneira mais efetiva
II - A chave para a participação segura nos esportes do atleta diabético do tipo I é aprender a evitar episódios hipoglicêmicos
III - Diabéticos do tipo I isentos das complicações dessa doença não devem sofrer limitações no tipo ou quantidade de exercício
São CORRETAS as afirmações:
- a) Todas estão corretas
- b) As alternativas I e II estão corretas
- c) As alternativas I e III estão corretas
- d) As alternativas II e III estão corretas
- e) Todas estão incorretas
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10

Q1112930 • Educação Física • Fisiologia do Exercício • UNIFAP • UNIFAP • Educação Física • 2024
Em relação ao treinamento de resistência e os efeitos sobre o desempenho, é correto afirmar:
I - O treinamento de resistência melhora a capacidade das fibras musculares de manter a homeostasia durante o exercício prolongado
II - O treinamento de resistência aumenta a concentração de antioxidantes endógenos nos músculos treinados
III - O treinamento de resistência aumenta a capacidade de tamponamento do músculo.
São CORRETAS as afirmações:
- a) Todas estão corretas
- b) As alternativas I e II estão corretas
- c) As alternativas I e III estão corretas
- d) As alternativas II e III estão corretas
- e) Todas estão incorretas
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