David Castilho
EQUIPE
27/08/2026 • 18:37
Vamos falar sobre metabolismo energético durante o exercício! O nosso corpo utiliza diferentes sistemas para fornecer energia, dependendo da intensidade e duração da atividade física. São três principais: o sistema da fosfocreatina (anaeróbio alático), o glicolítico anaeróbio (glicólise rápida) e o sistema aeróbio (oxidativo).
A alternativa a diz que o sistema aeróbio predomina em exercícios de longa duração e baixa a moderada intensidade, o que está correto. Nesses casos, o corpo consegue usar oxigênio o suficiente para transformar carboidratos e gorduras em energia, mantendo o exercício por muito tempo sem fadiga rápida.
A alternativa b erra ao afirmar que o metabolismo glicolítico anaeróbio utiliza oxigênio como aceptor final de elétrons; justamente o contrário: ele ocorre sem oxigênio.
A alternativa c está errada porque o sistema da fosfocreatina só sustenta exercícios muito curtos e explosivos, geralmente até dez segundos, como um tiro de 100 metros. Não serve para atividades acima de trinta minutos.
A alternativa d confunde limiar anaeróbio com consumo de oxigênio de repouso. O limiar anaeróbio é o ponto em que o corpo começa a produzir lactato mais rapidamente do que consegue eliminá-lo, indicando maior contribuição das vias anaeróbias.
Assim, o gabarito correto é a alternativa a.
A alternativa a diz que o sistema aeróbio predomina em exercícios de longa duração e baixa a moderada intensidade, o que está correto. Nesses casos, o corpo consegue usar oxigênio o suficiente para transformar carboidratos e gorduras em energia, mantendo o exercício por muito tempo sem fadiga rápida.
A alternativa b erra ao afirmar que o metabolismo glicolítico anaeróbio utiliza oxigênio como aceptor final de elétrons; justamente o contrário: ele ocorre sem oxigênio.
A alternativa c está errada porque o sistema da fosfocreatina só sustenta exercícios muito curtos e explosivos, geralmente até dez segundos, como um tiro de 100 metros. Não serve para atividades acima de trinta minutos.
A alternativa d confunde limiar anaeróbio com consumo de oxigênio de repouso. O limiar anaeróbio é o ponto em que o corpo começa a produzir lactato mais rapidamente do que consegue eliminá-lo, indicando maior contribuição das vias anaeróbias.
Assim, o gabarito correto é a alternativa a.