Equipe Gabarite
EQUIPE
14/09/2026 • 16:23
Essa questão aborda os sistemas energéticos usados durante esforços de alta intensidade e curta duração, como saltos verticais e sprints de até 14 segundos. Esses exercícios exigem energia rápida e intensa, e o corpo humano conta com diferentes sistemas para fornecer essa energia de forma eficiente.
Os sistemas energéticos principais são: sistema ATP-CP (fosfagênio), glicólise anaeróbia e metabolismo aeróbio. Em exercícios muito curtos e explosivos (até 10-15 segundos), o sistema ATP-CP é o principal responsável pelo fornecimento de energia. Ele utiliza a fosfocreatina (CP) já armazenada nos músculos para ressintetizar ATP rapidamente, sem necessidade de oxigênio.
O sistema glicolítico anaeróbio (glicólise anaeróbia) começa a ser mais utilizado em esforços um pouco mais longos, entre 15 segundos e até cerca de 2 minutos de duração, onde há degradação rápida do glicogênio muscular para gerar ATP e ácido lático.
Já o metabolismo aeróbio (com oxigênio) é predominante em exercícios prolongados e de menor intensidade, e não em esforços explosivos curtos.
Analisando as alternativas:
- a) correta, pois descreve o uso rápido da fosfocreatina para ressíntese de ATP em esforços explosivos e curtos.
- b) incorreta, pois a glicólise anaeróbia predomina em esforços um pouco maiores que 14 segundos.
- c) incorreta, o metabolismo aeróbio não domina em exercícios explosivos e tão curtos.
- d) incorreta, a fosforilação oxidativa mitocondrial é um processo mais lento e se destaca em exercícios mais longos.
- e) incorreta, a oxidação dos triglicerídeos não é uma fonte energética rápida para esforços explosivos curtos.
Portanto, a alternativa correta é a letra 'a'.
Os sistemas energéticos principais são: sistema ATP-CP (fosfagênio), glicólise anaeróbia e metabolismo aeróbio. Em exercícios muito curtos e explosivos (até 10-15 segundos), o sistema ATP-CP é o principal responsável pelo fornecimento de energia. Ele utiliza a fosfocreatina (CP) já armazenada nos músculos para ressintetizar ATP rapidamente, sem necessidade de oxigênio.
O sistema glicolítico anaeróbio (glicólise anaeróbia) começa a ser mais utilizado em esforços um pouco mais longos, entre 15 segundos e até cerca de 2 minutos de duração, onde há degradação rápida do glicogênio muscular para gerar ATP e ácido lático.
Já o metabolismo aeróbio (com oxigênio) é predominante em exercícios prolongados e de menor intensidade, e não em esforços explosivos curtos.
Analisando as alternativas:
- a) correta, pois descreve o uso rápido da fosfocreatina para ressíntese de ATP em esforços explosivos e curtos.
- b) incorreta, pois a glicólise anaeróbia predomina em esforços um pouco maiores que 14 segundos.
- c) incorreta, o metabolismo aeróbio não domina em exercícios explosivos e tão curtos.
- d) incorreta, a fosforilação oxidativa mitocondrial é um processo mais lento e se destaca em exercícios mais longos.
- e) incorreta, a oxidação dos triglicerídeos não é uma fonte energética rápida para esforços explosivos curtos.
Portanto, a alternativa correta é a letra 'a'.