Camila Duarte
EQUIPE
14/09/2026 • 16:02
Vamos falar sobre o valgo dinâmico, que é um termo usado para descrever a posição em que os joelhos se aproximam olhando de frente durante o movimento, algo muito importante em exercícios para membros inferiores. Isso é comum no agachamento e pode indicar que os joelhos estão se movendo para dentro excessivamente, o que gera sobrecarga nas articulações e risco de lesões.
Cinesiologicamente, o valgo dinâmico ocorre quando há adução do quadril (ou seja, o fêmur se move para dentro em direção à linha média do corpo), rotação interna do fêmur em relação à tíbia (o fêmur gira para dentro), e movimento do tornozelo para eversão (que é quando a planta do pé gira para fora, o que ajuda a explicar a compensação do movimento).
Analisando as alternativas, a correta é a que menciona adução do quadril, rotação interna do fêmur em relação à tíbia, abdução do fêmur em relação à tíbia (aqui pode haver confusão, mas o movimento principal é o movimento do fêmur para dentro no eixo do quadril) e eversão do tornozelo. Isso corresponde exatamente ao que ocorre no valgo dinâmico.
As outras alternativas falam de movimentos que não são típicos do valgo dinâmico ou misturam movimentos de outras articulações que não têm relação direta com o movimento descrito no enunciado.
Portanto, o gabarito é a alternativa b.
Cinesiologicamente, o valgo dinâmico ocorre quando há adução do quadril (ou seja, o fêmur se move para dentro em direção à linha média do corpo), rotação interna do fêmur em relação à tíbia (o fêmur gira para dentro), e movimento do tornozelo para eversão (que é quando a planta do pé gira para fora, o que ajuda a explicar a compensação do movimento).
Analisando as alternativas, a correta é a que menciona adução do quadril, rotação interna do fêmur em relação à tíbia, abdução do fêmur em relação à tíbia (aqui pode haver confusão, mas o movimento principal é o movimento do fêmur para dentro no eixo do quadril) e eversão do tornozelo. Isso corresponde exatamente ao que ocorre no valgo dinâmico.
As outras alternativas falam de movimentos que não são típicos do valgo dinâmico ou misturam movimentos de outras articulações que não têm relação direta com o movimento descrito no enunciado.
Portanto, o gabarito é a alternativa b.