Estudos recentes do Vigitel indicam que uma parte considerável da população a...

Vamos falar um pouco sobre o sedentarismo, que é um dos fatores mais importantes quando falamos em prevenção de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e problemas do coração. Sedentarismo refere-se a um estilo de vida com pouca ou nenhuma atividade física regular, o que é prejudicial à saúde. O Vigitel, que é um sistema de vigilância de fatores de risco no Brasil, mostra que uma parcela considerável da população não realiza exercícios suficientes e fica muito tempo parada, o que aumenta os riscos de doenças.

Agora, a questão pede para identificar o que deve ser diminuído para ter um estilo de vida menos sedentário. Ou seja, devemos reduzir o tempo que passamos fazendo atividades que envolvam ficar parado ou sentado sem se movimentar. Vamos analisar as alternativas:

a) Diminuir o tempo de prática de exercícios físicos? Isso seria errado, pois exercitar-se é justamente o que combate o sedentarismo.

b) Diminuir os dias de uso da bicicleta como transporte? Também não faz sentido, porque andar de bicicleta é uma atividade física e ajuda a combater o sedentarismo.

c) Diminuir o tempo de jogo de videogame sentado? Sim, faz sentido, porque jogar videogame é uma atividade sedentária, feita sentado e sem movimentação.

d) Diminuir os dias de uso da academia de musculação? Errado, musculação é uma atividade física, portanto, ajuda a evitar o sedentarismo.

e) Diminuir a participação nas aulas de ginástica? Também incorreto, pois ginástica é atividade física.

Portanto, a única alternativa correta, que faz sentido para reduzir o sedentarismo, é diminuir o tempo sentado jogando videogame.

Gabarito: letra c.