Atividade Física É muito importante a prática de exercí...

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1Q11273 | Português, Agente Administrativo Educacional, UFT, COPESE

Atividade Física

É muito importante a prática de exercícios físicos regularmente, aliada a uma alimentação saudável, o que previne o sobrepeso e a obesidade, além de trazer benefícios para saúde mental e emocional.

As pessoas fisicamente ativas são profissionalmente mais produtivas, e desenvolvem maior resistência a doenças. Para ter uma vida saudável, associe sempre uma alimentação equilibrada, com o consumo de água e a prática de atividades físicas regularmente. Assegurando, assim, o aumento da imunidade, o peso ideal e a prevenção de doenças.

Disponível em: http://www.abcdasaude.com.br. Acesso outubro de 2013 (texto adaptado)

Segundo o texto, a atividade física:

✂️ a) previne doenças e proporciona benefícios para a saúde física e mental
✂️ b) baixa a imunidade devido ao cansaço com a prática dos exercícios
✂️ c) desobriga a pessoa do cuidado com uma alimentação saudável
✂️ d) provoca cansaço no rendimento produtivo da pessoa

💬 Comentários

Confira os comentários sobre esta questão.

Por Marcos de Castro em 31/12/1969 21:00:00

Gabarito: a)

A prática de atividade física regularmente, aliada a uma alimentação saudável, traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental, prevenindo doenças, como mencionado no texto.

Atividades físicas regulares contribuem para a melhoria da saúde cardiovascular, fortalecimento dos músculos e ossos, controle do peso, redução do estresse, melhora da qualidade do sono, entre outros benefícios. Além disso, a prática de exercícios físicos também está associada à melhora da saúde mental, aumentando a sensação de bem-estar e felicidade.

Portanto, a alternativa correta é a letra a), pois a atividade física previne doenças e proporciona benefícios para a saúde física e mental.

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