Camila Duarte
EQUIPE
09/09/2026 • 08:02
Essa questão trata da prevenção de lesões durante a prática de atividades físicas, um assunto muito importante para quem pratica esportes ou atividades físicas regularmente. Vamos analisar cada afirmativa.
A afirmativa I fala sobre a progressão gradual das cargas e o respeito aos limites individuais. Isso é fundamental para evitar lesões por sobrecarga, que ocorrem quando o corpo é exigido além do que pode suportar, especialmente sem preparação adequada. Portanto, a afirmativa I está correta.
A afirmativa II diz que o uso de equipamentos de proteção adequados ajuda a diminuir a gravidade de traumas. Isso é verdade, pois equipamentos como capacetes, joelheiras, cotoveleiras e outros protegem estruturas corporais e ajudam a evitar lesões mais graves em esportes e atividades físicas. Logo, a afirmativa II também está correta.
A afirmativa III fala sobre o tratamento inicial de uma entorse aguda, que realmente recomenda o protocolo conhecido como RICE (Repouso, Gelo, Compressão e Elevação). Esse é um procedimento reconhecido para controlar dor, edema e prevenir complicações imediatas na entorse. Assim, a afirmativa III está correta.
Como todas as afirmativas estão corretas, a alternativa correta é a letra a) I, II e III.
A afirmativa I fala sobre a progressão gradual das cargas e o respeito aos limites individuais. Isso é fundamental para evitar lesões por sobrecarga, que ocorrem quando o corpo é exigido além do que pode suportar, especialmente sem preparação adequada. Portanto, a afirmativa I está correta.
A afirmativa II diz que o uso de equipamentos de proteção adequados ajuda a diminuir a gravidade de traumas. Isso é verdade, pois equipamentos como capacetes, joelheiras, cotoveleiras e outros protegem estruturas corporais e ajudam a evitar lesões mais graves em esportes e atividades físicas. Logo, a afirmativa II também está correta.
A afirmativa III fala sobre o tratamento inicial de uma entorse aguda, que realmente recomenda o protocolo conhecido como RICE (Repouso, Gelo, Compressão e Elevação). Esse é um procedimento reconhecido para controlar dor, edema e prevenir complicações imediatas na entorse. Assim, a afirmativa III está correta.
Como todas as afirmativas estão corretas, a alternativa correta é a letra a) I, II e III.