Ingrid Nunes
EQUIPE
09/09/2026 • 08:02
Vamos falar um pouco sobre as capacidades físicas, que são as características do nosso corpo que podem ser melhoradas com treino para melhorar o desempenho em atividades motoras. Essas capacidades incluem força, flexibilidade, resistência, agilidade, entre outras.
A flexibilidade, mencionada na afirmativa I, é justamente a amplitude máxima de movimento que uma articulação ou conjunto de articulações pode alcançar. Ou seja, essa afirmativa está correta.
Já a afirmativa II diz que agilidade é a capacidade de manter um esforço muscular de baixa intensidade por períodos prolongados sem redução do rendimento. Mas isso está incorreto, essa definição pertence à resistência muscular. Agilidade, na verdade, é a capacidade de mudar a direção do corpo rapidamente e com precisão.
Por fim, a afirmativa III fala que força é a capacidade de superar ou opor-se a uma resistência mediante a ação muscular, que corresponde de fato ao conceito de força muscular. Então essa afirmativa está correta.
Portanto, as afirmativas corretas são I e III apenas.
Gabarito: a) I e III apenas.
A flexibilidade, mencionada na afirmativa I, é justamente a amplitude máxima de movimento que uma articulação ou conjunto de articulações pode alcançar. Ou seja, essa afirmativa está correta.
Já a afirmativa II diz que agilidade é a capacidade de manter um esforço muscular de baixa intensidade por períodos prolongados sem redução do rendimento. Mas isso está incorreto, essa definição pertence à resistência muscular. Agilidade, na verdade, é a capacidade de mudar a direção do corpo rapidamente e com precisão.
Por fim, a afirmativa III fala que força é a capacidade de superar ou opor-se a uma resistência mediante a ação muscular, que corresponde de fato ao conceito de força muscular. Então essa afirmativa está correta.
Portanto, as afirmativas corretas são I e III apenas.
Gabarito: a) I e III apenas.