Durante uma consulta preventiva, uma mulher de 40
anos pergunta ao médico sobre as formas mais eficazes
de evitar o desenvolvimento de câncer de mama, já que
tem histórico familiar da doença, mas não apresenta alterações nos exames de imagem. Ela tem estilo de vida sedentário, alimentação rica em gordura e refere consumo
ocasional de álcool. Com base nesse cenário, assinale a
alternativa que apresenta uma estratégia de prevenção
primária para o câncer de mama dessa paciente.