Camila Duarte
EQUIPE
02/10/2026 • 06:01
Vamos conversar sobre a fisiologia do sono, um tema muito importante para entender como nosso corpo controla as fases do descanso e suas características. O sono é dividido principalmente em duas fases: sono REM (Rapid Eye Movement) e sono NREM (Non-REM), que se alternam durante a noite seguindo um padrão cíclico.
A primeira alternativa sugere que há predomínio do sono REM na primeira metade da noite e do sono NREM na segunda. Isso está incorreto, pois o sono NREM predomina na primeira metade da noite, e o sono REM fica mais frequente na segunda metade. Portanto, a letra a está errada.
Sobre a latência do sono, a letra b aponta que varia de 60 a 120 minutos em indivíduos normais, o que é exagerado. Normalmente, essa latência varia entre 10 a 20 minutos, podendo ser até um pouco mais curta ou longa, mas não tão extensa quanto diz a questão. Então a letra b está incorreta.
A letra c fala que com o aprofundamento do sono aumentam o relaxamento muscular, aumento da temperatura corporal e diminuição do limiar para o despertar. Na realidade, durante o sono profundo o relaxamento muscular aumenta, mas a temperatura corporal diminui e o limiar para despertar aumenta, tornando mais difícil o indivíduo acordar. Assim, a letra c também está errada.
Por fim, a letra d trata da apneia obstrutiva do sono, que é caracterizada pela obstrução das vias aéreas superiores por pelo menos 10 segundos, causando dessaturação de oxigênio no sangue e despertares breves. Essa definição está correta e condiz com o que a literatura médica descreve.
Portanto, a alternativa correta é a letra d.
A primeira alternativa sugere que há predomínio do sono REM na primeira metade da noite e do sono NREM na segunda. Isso está incorreto, pois o sono NREM predomina na primeira metade da noite, e o sono REM fica mais frequente na segunda metade. Portanto, a letra a está errada.
Sobre a latência do sono, a letra b aponta que varia de 60 a 120 minutos em indivíduos normais, o que é exagerado. Normalmente, essa latência varia entre 10 a 20 minutos, podendo ser até um pouco mais curta ou longa, mas não tão extensa quanto diz a questão. Então a letra b está incorreta.
A letra c fala que com o aprofundamento do sono aumentam o relaxamento muscular, aumento da temperatura corporal e diminuição do limiar para o despertar. Na realidade, durante o sono profundo o relaxamento muscular aumenta, mas a temperatura corporal diminui e o limiar para despertar aumenta, tornando mais difícil o indivíduo acordar. Assim, a letra c também está errada.
Por fim, a letra d trata da apneia obstrutiva do sono, que é caracterizada pela obstrução das vias aéreas superiores por pelo menos 10 segundos, causando dessaturação de oxigênio no sangue e despertares breves. Essa definição está correta e condiz com o que a literatura médica descreve.
Portanto, a alternativa correta é a letra d.