Ingrid Nunes
EQUIPE
26/09/2026 • 21:01
Vamos falar um pouco sobre como o nosso corpo regula o metabolismo durante o exercício físico, principalmente o aeróbio prolongado. Essa regulação é feita por hormônios que influenciam como o corpo usa glicose e gordura para gerar energia. Eles atuam através de receptores que respondem à concentração hormonal, à quantidade de receptores e à sensibilidade desses receptores. Além disso, o corpo ajusta a liberação hormonal dependendo da intensidade e duração do exercício, com a interação de sistemas nervosos e endócrinos.
Analisando a afirmativa I: ela diz que em exercícios intensos há pouca liberação de catecolaminas (como adrenalina e noradrenalina), e que isso reduz o metabolismo nos músculos e no fígado, levando a dependência quase total de gordura e diminuição da glicogenólise hepática. Isso está incorreto, pois sabemos que em exercícios intensos ocorre grande liberação de catecolaminas, que aumentam a glicogenólise hepática e muscular, elevando a glicemia e o metabolismo energético.
Na afirmativa II: durante exercícios prolongados, o glicogênio muscular e hepático se esgota, e o metabolismo da glicose acelera para suprir demanda energética, o que pode reduzir a glicemia e potencialmente levar à hipoglicemia. Além disso, é correto que o exercício estimula a liberação de glucagon (que aumenta glicemia) e reduz a secreção de insulina (que baixa glicemia), adaptando a disponibilidade de glicose ao músculo. Portanto, essa afirmativa está correta.
Já a afirmativa III fala que a regulação hormonal não depende da intensidade ou duração do exercício, permanecendo constante. Isso é falso, porque as secreções hormonais mudam conforme o esforço, com mais catecolaminas, cortisol, glucagon, e variações na insulina dependentes da intensidade e duração.
Assim, a única afirmativa correta é a II.
Analisando a afirmativa I: ela diz que em exercícios intensos há pouca liberação de catecolaminas (como adrenalina e noradrenalina), e que isso reduz o metabolismo nos músculos e no fígado, levando a dependência quase total de gordura e diminuição da glicogenólise hepática. Isso está incorreto, pois sabemos que em exercícios intensos ocorre grande liberação de catecolaminas, que aumentam a glicogenólise hepática e muscular, elevando a glicemia e o metabolismo energético.
Na afirmativa II: durante exercícios prolongados, o glicogênio muscular e hepático se esgota, e o metabolismo da glicose acelera para suprir demanda energética, o que pode reduzir a glicemia e potencialmente levar à hipoglicemia. Além disso, é correto que o exercício estimula a liberação de glucagon (que aumenta glicemia) e reduz a secreção de insulina (que baixa glicemia), adaptando a disponibilidade de glicose ao músculo. Portanto, essa afirmativa está correta.
Já a afirmativa III fala que a regulação hormonal não depende da intensidade ou duração do exercício, permanecendo constante. Isso é falso, porque as secreções hormonais mudam conforme o esforço, com mais catecolaminas, cortisol, glucagon, e variações na insulina dependentes da intensidade e duração.
Assim, a única afirmativa correta é a II.