A educação física no dia a dia se vê diante de dois conceitos: atividade física e e...

Gabarito: b)

A atividade física e o exercício físico são conceitos importantes no contexto da Educação Física.

Atividade física pode ser definida como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética, resultando em gasto energético acima do nível de repouso. Pode incluir atividades do dia a dia, como caminhar, subir escadas, entre outras.

Já o exercício físico refere-se à prática planejada e estruturada de movimentos corporais com o objetivo de melhorar ou manter a aptidão física. Ou seja, é a realização de uma série de atividades físicas com um propósito específico, como melhorar a resistência, força, flexibilidade, entre outros aspectos relacionados à saúde e ao condicionamento físico.

Portanto, a definição correta para atividade física e exercício físico é a alternativa b) execução voluntária de movimentos corporais que redundem em gasto energético acima do nível basal; realização de uma série planejada de movimentos corporais com o intuito de melhorar o rendimento físico.