Uma gestante sedentária, sem vivência de atividade física, deve iniciar a prática d...

Gabarito: c)

Durante a gestação, a prática de atividades físicas, como o alongamento muscular, pode trazer diversos benefícios para a gestante, desde que seja feita de forma adequada e segura.

Normalmente, recomenda-se que gestantes sedentárias ou sem experiência prévia com atividade física iniciem o alongamento muscular a partir da 13ª semana de gestação. Isso porque nesse período o embrião já está mais seguro no útero e o risco de complicações é menor.

É importante ressaltar que antes de iniciar qualquer atividade física durante a gestação, a gestante deve sempre consultar o seu médico obstetra para garantir que não haja contraindicações específicas para o seu caso.