Uma gestante sedentária, sem vivência de atividade física, deve iniciar a...

Uma gestante sedentária, sem vivência de atividade física, deve iniciar a prática de alongamento muscular na seguinte semana de gestação:


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  • Matheus Fernandes
    Matheus Fernandes
    31/12/1969 • 21:00
    Gabarito: c)

    Durante a gestação, a prática de atividades físicas, como o alongamento muscular, pode trazer diversos benefícios para a gestante, desde que seja feita de forma adequada e segura.

    Normalmente, recomenda-se que gestantes sedentárias ou sem experiência prévia com atividade física iniciem o alongamento muscular a partir da 13ª semana de gestação. Isso porque nesse período o embrião já está mais seguro no útero e o risco de complicações é menor.

    É importante ressaltar que antes de iniciar qualquer atividade física durante a gestação, a gestante deve sempre consultar o seu médico obstetra para garantir que não haja contraindicações específicas para o seu caso.
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