O exercício resistido é uma técnica muito utilizada no tratamento de doenç...

O exercício resistido é uma técnica muito utilizada no tratamento de doenças musculoesqueléticas. A literatura tem criticado os artigos científicos, pois a maioria não descreve adequadamente com...


O exercício resistido é uma técnica muito utilizada no tratamento de doenças musculoesqueléticas. A literatura tem criticado os artigos científicos, pois a maioria não descreve adequadamente como o exercício foi realizado. São parâmetros que devem ser descritos em um treinamento resistido:

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  • Matheus Fernandes
    Matheus Fernandes
    31/12/1969 • 21:00
    Gabarito: d)

    No treinamento resistido, é fundamental descrever adequadamente os parâmetros utilizados para garantir a replicabilidade e compreensão do estudo. Os parâmetros que devem ser descritos em um treinamento resistido incluem: resistência (ou carga), número de repetições, velocidade de repetição, período de repouso e volume de treinamento.

    - Resistência (ou carga): Refere-se à quantidade de peso ou resistência utilizada durante o exercício.
    - Número de repetições: Indica quantas vezes o exercício é repetido em uma série.
    - Velocidade de repetição: Diz respeito à velocidade com que cada repetição do exercício é realizada.
    - Período de repouso: Tempo de descanso entre as séries de exercícios.
    - Volume de treinamento: Refere-se à quantidade total de trabalho realizado durante a sessão de treinamento.

    Ao descrever esses parâmetros de forma clara e detalhada, os pesquisadores permitem que outros profissionifais possam replicar o estudo e compreender melhor os resultados obtidos.
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