O condicionamento cardiorrespiratório reflete a capacidade cardíaca de bombear sang...
Responda: O condicionamento cardiorrespiratório reflete a capacidade cardíaca de bombear sangue rico em oxigênio para os músculos (HOWLEY e FRANKS, 2007). No contexto de um programa de atividade física, ...
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Por David Castilho em 31/12/1969 21:00:00
Gabarito: e)
O condicionamento cardiorrespiratório é a capacidade do coração, pulmões e sistema vascular de fornecer oxigênio aos músculos durante o exercício físico. A avaliação desse tipo de condicionamento é fundamental em um programa de atividade física por diversos motivos:
- Determinar as respostas fisiológicas de repouso e durante o trabalho submáximo ou máximo: Isso ajuda a entender como o corpo responde ao exercício em diferentes intensidades.
- Fornecer uma base para a programação de exercícios: Com a avaliação do condicionamento cardiorrespiratório, é possível elaborar um programa de treinamento adequado às necessidades individuais de cada pessoa.
- Avaliar o risco de doenças cardíacas: O condicionamento cardiorrespiratório está diretamente relacionado à saúde do coração, sendo um indicativo importante para identificar possíveis problemas cardíacos.
- Determinar a capacidade individual de realizar uma atividade específica: Conhecer o condicionamento cardiorrespiratório de um indivíduo ajuda a estabelecer limites e objetivos realistas para a prática de exercícios.
Portanto, a alternativa correta é a letra e), pois engloba todos os aspectos relevantes da avaliação do condicionamento cardiorrespiratório em um programa de atividade física.
O condicionamento cardiorrespiratório é a capacidade do coração, pulmões e sistema vascular de fornecer oxigênio aos músculos durante o exercício físico. A avaliação desse tipo de condicionamento é fundamental em um programa de atividade física por diversos motivos:
- Determinar as respostas fisiológicas de repouso e durante o trabalho submáximo ou máximo: Isso ajuda a entender como o corpo responde ao exercício em diferentes intensidades.
- Fornecer uma base para a programação de exercícios: Com a avaliação do condicionamento cardiorrespiratório, é possível elaborar um programa de treinamento adequado às necessidades individuais de cada pessoa.
- Avaliar o risco de doenças cardíacas: O condicionamento cardiorrespiratório está diretamente relacionado à saúde do coração, sendo um indicativo importante para identificar possíveis problemas cardíacos.
- Determinar a capacidade individual de realizar uma atividade específica: Conhecer o condicionamento cardiorrespiratório de um indivíduo ajuda a estabelecer limites e objetivos realistas para a prática de exercícios.
Portanto, a alternativa correta é a letra e), pois engloba todos os aspectos relevantes da avaliação do condicionamento cardiorrespiratório em um programa de atividade física.
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