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Sobre a necessidade de sono e repouso,é correto afirmar:
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Por Marcos de Castro em 31/12/1969 21:00:00
Gabarito: a) A consolidação da memória e a restauração psicológica podem ocorrer no final do sono NREM.
O sono NREM (sono de movimentos oculares não rápidos) é dividido em estágios que vão do sono leve ao sono profundo. Durante o sono NREM, especialmente nos estágios mais profundos, ocorrem processos importantes de restauração física e consolidação da memória declarativa, que é a memória de fatos e eventos.
A consolidação da memória envolve a transferência de informações do hipocampo para o córtex cerebral, processo que ocorre principalmente durante o sono NREM, especialmente no final desse estágio, antes do início do sono REM.
As outras alternativas apresentam incorreções: a alternativa b está errada porque os ritmos circadianos são influenciados por fatores externos, como a luz, temperatura e clima, que ajudam a sincronizar o relógio biológico.
A alternativa c está incorreta porque a vigília está mais associada à liberação de neurotransmissores como a norepinefrina e dopamina, e não especificamente à serotonina pela região bulbar.
A alternativa d é incorreta porque a liberação de catecolaminas, como a norepinefrina, está associada à vigília e alerta, não à indução do sono.
A alternativa e está errada porque o sono REM não ocorre quatro vezes para cada estágio de sono NREM; na verdade, o ciclo do sono alterna entre NREM e REM várias vezes durante a noite, com cerca de 4 a 6 ciclos completos, cada um contendo fases de NREM e REM.
Portanto, a alternativa a é a correta, pois reflete o conhecimento científico atual sobre a função do sono NREM na consolidação da memória e restauração psicológica.
O sono NREM (sono de movimentos oculares não rápidos) é dividido em estágios que vão do sono leve ao sono profundo. Durante o sono NREM, especialmente nos estágios mais profundos, ocorrem processos importantes de restauração física e consolidação da memória declarativa, que é a memória de fatos e eventos.
A consolidação da memória envolve a transferência de informações do hipocampo para o córtex cerebral, processo que ocorre principalmente durante o sono NREM, especialmente no final desse estágio, antes do início do sono REM.
As outras alternativas apresentam incorreções: a alternativa b está errada porque os ritmos circadianos são influenciados por fatores externos, como a luz, temperatura e clima, que ajudam a sincronizar o relógio biológico.
A alternativa c está incorreta porque a vigília está mais associada à liberação de neurotransmissores como a norepinefrina e dopamina, e não especificamente à serotonina pela região bulbar.
A alternativa d é incorreta porque a liberação de catecolaminas, como a norepinefrina, está associada à vigília e alerta, não à indução do sono.
A alternativa e está errada porque o sono REM não ocorre quatro vezes para cada estágio de sono NREM; na verdade, o ciclo do sono alterna entre NREM e REM várias vezes durante a noite, com cerca de 4 a 6 ciclos completos, cada um contendo fases de NREM e REM.
Portanto, a alternativa a é a correta, pois reflete o conhecimento científico atual sobre a função do sono NREM na consolidação da memória e restauração psicológica.
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