A principal recomendação na orientação ao idoso, que necessita da prática de exercícios físicos de resistência ou treinamento da força muscular, é A) manter prática corporal de alto impacto e com períodos de longa duração para reverter a perda de massa muscular. B) ingerir menor quantidade de líquidos na vigência de baixa umidade para não agravar a sarcopenia. C) tentar manter a respiração constante durante a execução do exercício para evitar a manobra de Valsalva. D) realizar exercícios de força, com a respiração presa para aumentar a pressão arterial e prevenir hipotensão postural, em dias muito quentes. E) executar os exercícios, rapidamente, para promover melhora no perfil lipídico e na utilização da glicose corporal.

A principal recomendação na orientação ao idoso, que necessita da prática de exercíc...

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1Q365290 | Enfermagem, Saúde do Idoso, Enfermeiro, IAMSPE SP, VUNESP

A principal recomendação na orientação ao idoso, que necessita da prática de exercícios físicos de resistência ou treinamento da força muscular, é

✂️ a) manter prática corporal de alto impacto e com períodos de longa duração para reverter a perda de massa muscular.
✂️ b) ingerir menor quantidade de líquidos na vigência de baixa umidade para não agravar a sarcopenia.
✂️ c) tentar manter a respiração constante durante a execução do exercício para evitar a manobra de Valsalva.
✂️ d) realizar exercícios de força, com a respiração presa para aumentar a pressão arterial e prevenir hipotensão postural, em dias muito quentes.
✂️ e) executar os exercícios, rapidamente, para promover melhora no perfil lipídico e na utilização da glicose corporal.

💬 Comentários

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Por Rodrigo Ferreira em 31/12/1969 21:00:00

Gabarito: c)

A principal recomendação na orientação ao idoso que necessita da prática de exercícios físicos de resistência ou treinamento da força muscular é tentar manter a respiração constante durante a execução do exercício para evitar a manobra de Valsalva.

A manobra de Valsalva é uma técnica em que a pessoa prende a respiração enquanto faz esforço. No entanto, essa prática pode levar a um aumento brusco na pressão arterial, o que não é recomendado, principalmente para idosos. Portanto, é importante manter a respiração constante durante a execução dos exercícios para evitar esse problema e garantir a segurança durante a prática de atividades físicas.

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