Acerca das características e finalidades da ginástica, julgue os itens sub...

Acerca das características e finalidades da ginástica, julgue os itens subseqüentes. A ginástica aeróbia tem como objetivo a execução de exercícios para os quais o corpo deve ser capaz de ma...


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Acerca das características e finalidades da ginástica, julgue os itens subseqüentes.

A ginástica aeróbia tem como objetivo a execução de exercícios para os quais o corpo deve ser capaz de manter o desempenho por um longo período de tempo.
Analisando...
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  • Matheus Fernandes
    Matheus Fernandes EQUIPE
    07/01/2025 • 08:33
    Gabarito: a)

    A ginástica aeróbia tem sim como objetivo a execução de exercícios nos quais o corpo deve ser capaz de manter o desempenho por um longo período de tempo. Esse tipo de ginástica é caracterizado por atividades de baixa ou moderada intensidade, realizadas de forma contínua e rítmica, visando principalmente o desenvolvimento da resistência cardiovascular e respiratória. Exemplos de ginástica aeróbia incluem aulas de step, corrida, dança aeróbica, entre outras.
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