Matheus Fernandes
EQUIPE
07/01/2025 • 08:33
Gabarito: a)
A ginástica aeróbia tem sim como objetivo a execução de exercícios nos quais o corpo deve ser capaz de manter o desempenho por um longo período de tempo. Esse tipo de ginástica é caracterizado por atividades de baixa ou moderada intensidade, realizadas de forma contínua e rítmica, visando principalmente o desenvolvimento da resistência cardiovascular e respiratória. Exemplos de ginástica aeróbia incluem aulas de step, corrida, dança aeróbica, entre outras.
A ginástica aeróbia tem sim como objetivo a execução de exercícios nos quais o corpo deve ser capaz de manter o desempenho por um longo período de tempo. Esse tipo de ginástica é caracterizado por atividades de baixa ou moderada intensidade, realizadas de forma contínua e rítmica, visando principalmente o desenvolvimento da resistência cardiovascular e respiratória. Exemplos de ginástica aeróbia incluem aulas de step, corrida, dança aeróbica, entre outras.