Os exercícios de alongamento com sustentação da posição, que colocam o mús...

Os exercícios de alongamento com sustentação da posição, que colocam o músculo em uma posição alongada e mantêm essa posição por alguns segundos, são chamados de:

Q471458 • Educação Física • FUNCAB • Prefeitura de Valença RJ • Instrutor de Esporte

Os exercícios de alongamento com sustentação da posição, que colocam o músculo em uma posição alongada e mantêm essa posição por alguns segundos, são chamados de:

a) anatômicos.
b) dinâmicos.
c) balísticos
d) isométricos.
e) estáticos.

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Ingrid Nunes EQUIPE
31/05/2025 • 07:05

Gabarito: e)

Os exercícios de alongamento que envolvem a sustentação da posição com o músculo em uma posição alongada por alguns segundos são conhecidos como alongamentos estáticos. Este tipo de alongamento é caracterizado por esticar o músculo até o ponto de tensão e mantê-lo nessa posição por um período, geralmente entre 15 a 30 segundos.

Questões de Educação Física

1

Q1105413 • Educação Física • Atividade Física • INEP • INEP • Educação Física • 2025
A Educação do Campo é uma modalidade da Educação Básica e pode ser compreendida como uma prática/projeto/política de educação que considera as especificidades e os modos de produzir a vida de diferentes populações do campo.

CALDART, R. et al. Dicionário da Educação do Campo. Rio de Janeiro: Expressão Popular, 2012.
Buscando valorizar os conhecimentos populares locais em articulação com os conhecimentos científicos, os professores de uma escola do campo localizada em uma comunidade de agricultores familiares no bioma Cerrado desenvolveram um projeto interdisciplinar cujo tema transversal foi o reconhecimento da sociobiodiversidade local e a Educação Ambiental. Nesse contexto, a professora de Educação Física focalizou o ensino de Práticas Corporais de Aventura na Natureza, explorando os arredores da própria escola e concebendo-os como espaços de lazer do território.
No planejamento coletivo das ações do projeto, coube a essa professora explicar as características das Práticas Corporais de Aventura na Natureza tanto aos colegas, professores de Geografia, de Biologia e de Sociologia, quanto à liderança comunitária que os acompanhava, para que pudessem juntos mapear os lugares do território adequados às vivências e ao trabalho interdisciplinar.

A professora destacou como características que identificam as Práticas Corporais de Aventura na Natureza
- a) Recursos naturais, arborismo, preservação do meio ambiente.
- b) Vertigem, risco controlado, relação ser humano e natureza.
- c) Corrida de orientação, competição saudável, isenção de risco.
- d) Sustentabilidade, trilhas, primeiros socorros.
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2

Q1105412 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • INEP • INEP • Educação Física • 2025
Um professor de Educação Física observou, em seu plano de ensino, a indicação para trabalhar o jiu-jitsu com os estudantes dos Anos Finais do Ensino Fundamental. Contudo, não conseguiu elaborar estratégias didáticas devido aos seguintes fatores: ele não é especialista na modalidade, o local é inadequado e faltam equipamentos. Além desses fatores, há o receio com a possível violência decorrente da prática. Após apreciar alguns vídeos e ler alguns artigos científicos acerca do tema, constatou que a utilização dos jogos de oposição seria uma metodologia interessante para o início da proposta. Além disso, o professor aprendeu que as lutas são classificadas pelo contato corporal — intermitente, contínuo, misto e por meio de implemento fixo —, aspectos didáticos fundamentais para se chegar a modalidades específicas, como o boxe, o judô, o rapkido e a esgrima, respectivamente.

Para ampliar o nível de complexidade na aprendizagem do jiu-jitsu, qual sequência didática o professor utilizou?
- a) Introdução à modalidade, jogos de oposição e jogos de oposição de contato com o oponente por meio de implemento.
- b) Jogos de oposição, jogos de oposição de contato intermitente com o oponente e introdução à modalidade.
- c) Jogos de oposição, jogos de oposição de contato contínuo com o oponente e introdução à modalidade.
- d) Introdução à modalidade, jogos de oposição de contato misto com o oponente e jogos de oposição.
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3

Q1105411 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • INEP • INEP • Educação Física • 2025
Uma professora de Educação Física dos Anos Iniciais do Ensino Fundamental fez um levantamento em uma roda de conversa sobre as brincadeiras que os estudantes conheciam e mais brincavam no seu cotidiano. Algumas brincadeiras foram escolhidas pela turma e vivenciadas por eles na aula. Além disso, a professora solicitou aos estudantes que verificassem com os familiares as brincadeiras mais vivenciadas por eles na infância. Nas aulas seguintes, os estudantes tiveram a oportunidade de compartilhar a tarefa realizada e vivenciar essas brincadeiras. Algumas brincadeiras tiveram de ser adaptadas aos diferentes espaços e reinventadas para possibilitar sua execução. Durante as atividades, a professora fotografou e apresentou aos estudantes esses registros no telão da sala de informática, solicitando que elaborassem legendas explicativas das brincadeiras reinventadas por eles como estratégia de avaliação. Posteriormente, esse material digital foi compartilhado nas redes sociais da escola.

Considerando a Base Nacional Comum Curricular (BNCC) para Educação Física, qual dimensão de conhecimento a professora adotou na estratégia de avaliação?
- a) Experimentação.
- b) Uso e apropriação.
- c) Reflexão sobre a ação.
- d) Protagonismo comunitário.
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4

Q1105410 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • INEP • INEP • Educação Física • 2025
Com base nas dimensões do conhecimento previstas na Base Nacional Comum Curricular (BNCC), um professor de Educação Física tematizou o hip-hop nas aulas do Ensino Médio, problematizando alguns marcadores sociais das diferenças, especialmente gênero, raça e etnia. Inicialmente, foi proposto aos estudantes que assistissem a um documentário no qual determinadas questões, como o racismo e a pequena presença de mulheres praticantes, eram abordadas, a fim de debater as atitudes diante das desigualdades e dos preconceitos. Além disso, foi solicitado que registrassem as passagens mais relevantes do documentário e a discussão desenvolvida em forma de desenho. Em seguida, um mapeamento foi realizado para identificar se havia algum estudante que dançasse hip-hop no grupo ou alguém com esse conhecimento no entorno da escola. Um grupo do bairro foi localizado e convidado a ministrar uma oficina sobre o tema, com o objetivo tanto de ensinar alguns passos e algumas coreografias quanto de apresentar os elementos da cultura hip-hop (DJ, MC, breakdance e graffiti). Ao final, foi organizada uma apresentação do grupo de dançarinos na escola.

Quais dimensões do conhecimento a prática pedagógica do professor de Educação Física envolveu?
- a) Experimentação e construção de valores pelo hip-hop, ao possibilitar a oficina.
- b) Reflexão sobre a ação e a análise do hip-hop, ao promover a apresentação final.
- c) Fruição e compreensão do hip-hop, ao solicitar o registro do documentário em forma de desenho.
- d) Compreensão e construção de valores pelo hip-hop, ao propor a apreciação e a análise do documentário.
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5

Q1105409 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • INEP • INEP • Educação Física • 2025
Pensando em estratégias para contemplar a Lei Brasileira de Inclusão da Pessoa com Deficiência (Lei n. 13 146/15), um professor de Educação Física adotou, como procedimentos pedagógicos, a análise e a reflexão sobre o desempenho da equipe brasileira nas últimas Paralimpíadas. Decisão muito acertada, pois o Brasil alcançou a sua melhor campanha em Jogos Paralímpicos, terminando em 5º lugar no quadro de medalhas de Paris 2024. A delegação brasileira conquistou 89 medalhas: 25 de ouro, 26 de prata e 38 de bronze. Esse resultado superou o recorde anterior, que era de 72 medalhas conquistadas em Tóquio 2020 e em Rio 2016. Os esportes mais destacados foram o atletismo e a natação, modalidades em que o Brasil possui longo histórico de medalhas. Como ação para a execução do projeto, o professor solicitou que os estudantes realizassem uma pesquisa para a implementação de ações e de estratégias, com o objetivo de enfatizar a relevância do Esporte Paralímpico como importante promotor de benefícios biopsicossociais.

Qual alternativa associa as ações propostas ao objetivo estabelecido no texto?
- a) Organizar uma semana com atividades que envolvam jogos e brincadeiras adaptadas, exibição de vídeos sobre esportes paralímpicos, palestras, rodas de conversa e atividades artísticas relacionadas ao tema inclusão.
- b) Criar infográficos para apresentar dados sobre o número de medalhas alcançadas nas modalidades atletismo e natação paralímpicos, comparando o desempenho dos atletas e demonstrando a evolução dessas modalidades em relação a outras.
- c) Estabelecer parcerias com a Associação de Amigos e Pais de Excepcionais (Apaes), centros de reabilitação e outras instituições que trabalham com pessoas com deficiência para ampliar a rede de apoio, e promover a difusão de informações e a inclusão no esporte.
- d) Convidar atletas paralímpicos, técnicos ou representantes do Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB) para proferir uma palestra sobre a carência de políticas públicas na inclusão de pessoas com deficiência no esporte, favorecendo a conscientização sobre as barreiras do esporte paralímpico.
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6

Q1105408 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • INEP • INEP • Educação Física • 2025
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Texto para questão

Um professor de Educação Física dos Anos Finais do Ensino Fundamental desenvolveu a unidade temática Danças, bem como o objeto de conhecimento Danças de matriz africana, em três momentos pedagógicos que envolveram o ensino e avaliação:

Inicialmente, explorou aspectos culturais, possibilidades de movimentos corporais e deslocamentos no espaço para contemplar gestualidades de ritmos africanos. Em seguida, distribuiu os estudantes em grupos e solicitou que elaborassem uma sequência de quatro movimentos diferentes para uma apresentação em sala. Após isso, o professor escolheu uma música de matriz africana e propôs a junção das sequências elaboradas pelos grupos em uma única coreografia a ser vivenciada por todos. Nessa atividade, avaliou o envolvimento, a participação, a capacidade de expressão e de criação, e a exploração do espaço dos estudantes na elaboração dos movimentos e na vivência da coreografia.

Na aula seguinte, utilizou o laboratório de informática e solicitou que os grupos de estudantes pesquisassem sobre as danças africanas, analisando a vestimenta, os adereços, os instrumentos, os movimentos realizados, os espaços utilizados para dançar e os diferentes significados. O resultado da pesquisa deveria ser apresentado para a turma em um seminário. Nessa atividade, o professor avaliou a contextualização da dança pelos estudantes por meio de slides.

Por fim, avaliou a aprendizagem dos estudantes por meio de um debate, a partir da análise dos aspectos observados nas danças e da relação com o cotidiano e com os modos de vida de diferentes povos africanos, propondo que os estudantes, em duplas, elaborassem um pequeno texto sobre isso.

Ao explorar aspectos culturais, possibilidades de movimentos corporais e deslocamentos no espaço, o professor destacou quais especificidades das danças de matriz africana?
- a) Ancestralidade, rigidez corporal e conexão com o trabalho.
- b) Coletividade, circularidade e conexão com a natureza.
- c) Respiração, relaxamento e contração.
- d) Folclore, ludicidade e acrobacias.
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7

Q1105407 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • INEP • INEP • Educação Física • 2025
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Texto para questão

Um professor de Educação Física dos Anos Finais do Ensino Fundamental desenvolveu a unidade temática Danças, bem como o objeto de conhecimento Danças de matriz africana, em três momentos pedagógicos que envolveram o ensino e avaliação:

Inicialmente, explorou aspectos culturais, possibilidades de movimentos corporais e deslocamentos no espaço para contemplar gestualidades de ritmos africanos. Em seguida, distribuiu os estudantes em grupos e solicitou que elaborassem uma sequência de quatro movimentos diferentes para uma apresentação em sala. Após isso, o professor escolheu uma música de matriz africana e propôs a junção das sequências elaboradas pelos grupos em uma única coreografia a ser vivenciada por todos. Nessa atividade, avaliou o envolvimento, a participação, a capacidade de expressão e de criação, e a exploração do espaço dos estudantes na elaboração dos movimentos e na vivência da coreografia.

Na aula seguinte, utilizou o laboratório de informática e solicitou que os grupos de estudantes pesquisassem sobre as danças africanas, analisando a vestimenta, os adereços, os instrumentos, os movimentos realizados, os espaços utilizados para dançar e os diferentes significados. O resultado da pesquisa deveria ser apresentado para a turma em um seminário. Nessa atividade, o professor avaliou a contextualização da dança pelos estudantes por meio de slides.

Por fim, avaliou a aprendizagem dos estudantes por meio de um debate, a partir da análise dos aspectos observados nas danças e da relação com o cotidiano e com os modos de vida de diferentes povos africanos, propondo que os estudantes, em duplas, elaborassem um pequeno texto sobre isso.

Em relação às dimensões de conteúdo atitudinal, conceitual e procedimental, as estratégias realizadas, em cada momento pedagógico, possibilitaram ao professor avaliar a capacidade de
- a) criar, enfatizando a dimensão atitudinal no primeiro momento pedagógico.
- b) se expressar, enfatizando a dimensão atitudinal no segundo momento pedagógico.
- c) argumentar, enfatizando a dimensão conceitual no terceiro momento pedagógico.
- d) trabalhar em grupo, enfatizando a dimensão procedimental no segundo momento pedagógico.
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8

Q1105403 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • INEP • INEP • Educação Física • 2025
Ao longo do tempo, a Educação Física escolar no Brasil foi influenciada por modelos que padronizavam os corpos e as práticas, reforçando estereótipos ligados ao corpo ideal: jovem, magro, atlético, branco, saudável e heterossexual. Tais estereótipos não consideravam as diferenças sociais, culturais e identitárias dos estudantes. Por outro lado, as abordagens críticas propõem uma ressignificação do trato com o corpo, defendendo práticas pedagógicas que promovam a autonomia, o respeito à diversidade e a inclusão no ambiente escolar. Com o avanço das abordagens críticas na área, passou-se a compreender as dimensões históricas, filosóficas, sociológicas e antropológicas da Educação Física e o corpo como uma construção histórica, social e cultural, e não apenas como uma máquina biológica. Nesse sentido, tornou-se essencial repensar o trato pedagógico com os corpos — especialmente os corpos gordos, negros, com deficiência, LGBTQIAPN+, entre outros. Diante disso, uma professora do Ensino Médio de uma escola pública trabalhou o tema Diversidades e, ao observar algumas dinâmicas desenvolvidas durante uma das aulas, percebeu que alguns estudantes sentiam-se excluídos ou constrangidos com práticas em que suas diferenças corporais eram expostas. Ao identificar isso, decidiu reformular suas estratégias pedagógicas com base em uma perspectiva crítica e inclusiva da Educação Física que respeite os diferentes corpos e histórias.

Considerando a diversidade dos corpos e a construção da autonomia dos estudantes, qual ação pedagógica compete ao professor de Educação Física?
- a) Estabelecer metas de superação conforme indicadores internacionais de desempenho, com o intuito de favorecer a diversidade dos corpos.
- b) Propor atividades colaborativas que valorizem a expressão corporal, as vivências individuais e a escolha dos próprios estudantes sobre as práticas corporais realizadas.
- c) Organizar os alunos em grupos de rendimento físico semelhante, com foco na melhoria da performance dos corpos gordos, com deficiência e de pessoas transgênero.
- d) Oportunizar vivências e reflexões acerca da relação entre as práticas corporais e o respeito à diversidade dos corpos dentro e fora da escola.
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9

Q1105402 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • INEP • INEP • Educação Física • 2025
Uma professora de Educação Física foi aprovada em um concurso público. Ao longo do processo de ingresso na instituição, observou alguns espaços-tempo da cultura escolar. Em virtude dessa imersão inicial, pôde constatar algumas representações sociais relativas às violências simbólicas e psicológicas, assim como alguns conflitos que culminavam em agressões. Ciente da existência de um cenário propenso a manifestações de violências, propôs um trabalho pedagógico com base no conteúdo de lutas cujo objetivo consistiu em problematizar os comportamentos hostis ou ações violentas. Em um primeiro momento, registrou as associações entre briga, violências e o sentido das lutas às aulas de Educação Física, utilizando o programa Word Cloud para produzir uma Nuvem de Palavras, conforme as respostas dos estudantes nos smartphones. Em seguida, propôs uma reflexão presente na obra Pedagogia das lutas/artes marciais: do ambiente de jogo à sistematização do ensino, cuja ideia sugere a comparabilidade da presença de atos violentos nos estádios e nas torcidas organizadas de futebol, bem como no âmbito das competições de lutas, revelando a incidência predominante no futebol. No plano das experiências corporais, promoveu diferentes jogos de oposição, explorando os princípios e a lógica situacional das diversas modalidades de lutas e artes marciais existentes, seguindo as orientações do referido livro, e incluindo as criações e as transformações dos jogos propostas pelos estudantes. Os resultados das aprendizagens foram expostos em um portfólio digital elaborado pelos estudantes e exibido tanto na reunião bimestral quanto na mostra cultural promovida pela instituição.

A organização e a condução pedagógica do ensino de lutas propostas pela professora possibilitou ao estudante o(a)
- a) apropriação das novas tecnologias para resolver os problemas relacionados às violências.
- b) entendimento dos gestos técnicos e das habilidades motoras para melhorar a defesa pessoal em eventuais casos de violência.
- c) apropriação dos saberes existentes nessas práticas corporais para refletir sobre as violências e incentivar a autonomia.
- d) compreensão das lutas nas aulas de Educação Física como espaço para extravasar as emoções e os conflitos interpessoais.
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10

Q1105401 • Educação Física • Educação Física no Ambiente Escolar • INEP • INEP • Educação Física • 2025
As lutas, as artes marciais e as modalidades esportivas de combate são frequentemente associadas à violência em virtude de suas origens históricas, por envolver confronto com o oponente-outro e pelo efeito das representações midiáticas centradas na destruição ou na morte daquele que se tem de enfrentar (inimigo). No entanto, a violência está correlacionada a uma série de questões sociais decorrentes de desigualdades, preconceitos e injustiças, apresentando-se também em outras práticas corporais, tais como o próprio futebol. É preciso considerar que há determinada incompreensão em relação às dimensões afetivas manifestadas durante o combate, como a agressividade, a frustração e a raiva, aspectos fundamentais para o desenvolvimento humano. É preciso que tais dimensões venham à tona para compreendê-las e, em algumas situações, controlá-las. Essas manifestações, quando inseridas na escola sob uma perspectiva crítica e dialógica, podem contribuir para a transformação de culturas de violência em experiências pedagógicas emancipadoras que potencializam atitudes conciliadoras na resolução de conflitos entre os estudantes, instaurando uma cultura de paz na escola.

Ao adotar uma perspectiva crítica, dialógica e emancipadora, o professor de Educação Física deve
- a) transmitir as concepções filosóficas e atitudinais inerentes às lutas/artes marciais, promovendo a disciplina, a ordem e a determinação.
- b) abordar as técnicas de defesa e ataque de diferentes modalidades de lutas/artes marciais, ressaltando que elas devem ser utilizadas no transcorrer da aula.
- c) apresentar as regras das diferentes modalidades de lutas/artes marciais, esclarecendo que elas ajudam a prevenir as diferentes manifestações de violência.
- d) promover a compreensão das diferentes finalidades das lutas/artes marciais em uma perspectiva histórica, desvelando aspectos políticos, sociais e culturais.
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Os exercícios de alongamento com sustentação da posição, que colocam o mús...

Os exercícios de alongamento com sustentação da posição, que colocam o músculo em uma posição alongada e mantêm essa posição por alguns segundos, são chamados de:

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