Os exercícios de alongamento com sustentação da posição, que colocam o músculo em um...
Responda: Os exercícios de alongamento com sustentação da posição, que colocam o músculo em uma posição alongada e mantêm essa posição por alguns segundos, são chamados de:
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Por Ingrid Nunes em 31/12/1969 21:00:00
Gabarito: e)
Os exercícios de alongamento que envolvem a sustentação da posição com o músculo em uma posição alongada por alguns segundos são conhecidos como alongamentos estáticos. Este tipo de alongamento é caracterizado por esticar o músculo até o ponto de tensão e mantê-lo nessa posição por um período, geralmente entre 15 a 30 segundos.
Os exercícios de alongamento que envolvem a sustentação da posição com o músculo em uma posição alongada por alguns segundos são conhecidos como alongamentos estáticos. Este tipo de alongamento é caracterizado por esticar o músculo até o ponto de tensão e mantê-lo nessa posição por um período, geralmente entre 15 a 30 segundos.
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