Questões Educação Física

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se segu...

Responda: Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem. O treinamento de hipertrofia se caracteriza pela execução de exercícios de baixa intensidade com pe...


1Q471615 | Educação Física, Técnico, Prefeitura de Vitória ES, CESPE CEBRASPE

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

O treinamento de hipertrofia se caracteriza pela execução de exercícios de baixa intensidade com períodos moderados de recuperação entre os exercícios e as séries (de 2 até 3 minutos) e com quantidades acima de 20 repetições para cada série.

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