Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens q...

Com relação a treinamento de força resistida/musculação, julgue os itens que se seguem.

O treinamento de hipertrofia se caracteriza pela execução de exercícios de baixa intensidade com períodos moderados de recuperação entre os exercícios e as séries (de 2 até 3 minutos) e com quantidades acima de 20 repetições para cada série.