Flexibilidade, segundo Dantas(1999), é uma qualidade física responsável pela execuçã...

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1Q471838 | Educação Física, Educador Físico, ABDI, FEPESE

Flexibilidade, segundo Dantas(1999), é uma qualidade física responsável pela execução voluntária de um movimento de amplitude angular máxima, por uma articulação ou conjunto de articulações, dentro dos limites morfológicos, sem risco de provocar lesão. A mobilidade articular sofre influência de fatores mecânicos, endógenos e exógenos.

São considerados fatores mecânicos, endógenos e exógenos, respectivamente:

✂️ a) Tendões, pele e hora do dia.
✂️ b) Músculos, sexo e somatotipo.
✂️ c) Pele, ligamentos e condição física.
✂️ d) Capsula articular, idade e temperatura.
✂️ e) Capsula articular, temperatura do ambiente e somatotipo.