Um atleta, em qualquer estilo de nado, quando se adiantar e iniciar a prova antes do sinal do árbitro, poderá retornar e tem direito a nova saída;

No momento da virada o nadador deve tocar apenas com os dedos e imediatamente iniciar o retorno;

Depois da virada, o nadador está autorizado a ir submerso debaixo d´água por um espaço não maior do que 15 metros;

No estilo peito os movimentos dos braços e das pernas devem ser simultâneos e no mesmo plano horizontal, com movimentos alternados;

No estilo borboleta, os dois braços devem sair e entrar simultaneamente na água e o tempo todo o movimento das pernas deverá ser alternados.