O conceito de Balanço Calórico é importante para que o aluno de Ensino Médio compree...

Gabarito: b)

O Balanço Calórico é a relação entre a quantidade de calorias consumidas através da alimentação e a quantidade de calorias gastas pelo corpo durante as atividades físicas. Para compreender esse conceito, é importante também entender o valor energético dos alimentos, ou seja, quantas calorias cada alimento fornece, e o valor do gasto energético das atividades físicas, ou seja, quantas calorias são queimadas durante cada atividade física realizada.

Dessa forma, ao equilibrar o valor energético dos alimentos consumidos com o valor do gasto energético das atividades físicas, é possível manter um balanço calórico adequado para a saúde e o bem-estar.