A atividade aeróbia traz benefícios, como

Gabarito: e)

A atividade aeróbia é conhecida por melhorar a eficiência do sistema cardiovascular. Isso inclui a diminuição da frequência cardíaca em repouso, porque o coração fica mais forte e eficiente, precisando bater menos vezes para bombear o mesmo volume de sangue. Além disso, há um aumento da irrigação sanguínea, ou seja, o sangue circula melhor, levando mais oxigênio e nutrientes para os músculos e órgãos. As outras alternativas apresentam informações incorretas ou que não são características típicas da atividade aeróbia.