Um professor treinará seus alunos de 15 anos de idade para participarem de uma compe...

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1Q472577 | Educação Física, Educador Físico, FMS PI, NUCEPE

Um professor treinará seus alunos de 15 anos de idade para participarem de uma competição estudantil de atletismo. Numa de suas turmas, ele programou que as atividades principais seriam: jogos de estafetas durante 20 minutos e, posteriormente, um treino sob a forma intervalada em que os alunos correrão 10 vezes a distância de 50 metros durante, aproximadamente, 90% do tempo máximo individual, com intervalo entre as repetições de 40 segundos. A aula conduzida desse modo poderá preparar os alunos que correrão as provas de:

✂️ a) 5000m, uma vez que, na totalidade, a aula trabalha prioritariamente o sistema aeróbio;
✂️ b) 3000m com obstáculos, pois nas estafetas poderão ser trabalhados os saltos dos obstáculos;
✂️ c) 800m, pois esta prova é mais adequada aos adolescentes;
✂️ d) 400m, pois a aula trabalha prioritariamente o sistema anaeróbico lático;
✂️ e) 100m, pois a aula trabalha prioritariamente o sistema anaeróbico alático.