Alongamento, segundo Dantas (1999), é a forma de trabalho que visa a manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude articular normal, com o mínimo de restrição possível. Com base no conceito acima, é correto afirmar sobre o alongamento: A) Durante sua execução, a articulação é forçada ao seu limite máximo. B) Provoca adaptações duradouras nos componentes plásticos, elásticos e inextensíveis, possibilitando o alcance de novos articulares superiores as primitivos. C) Mecanismos de propriocepção são estimulados e os terminais nervosos da dor podem ser estimulados nos limites máximos. D) Sua principal atuação será sobre os componentes plásticos através do estiramento da musculatura e dos ligamentos. E) Logo após a sua realização, a flexibilidade é diminuída, mas gera adaptações que irão aumentá-la em longo prazo.

D) Sua principal atuação será sobre os componentes plásticos através do estiramento da musculatura e dos ligamentos.

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1Q472807 | Educação Física, Educador Físico, ABDI, FEPESE

Alongamento, segundo Dantas (1999), é a forma de trabalho que visa a manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude articular normal, com o mínimo de restrição possível.

Com base no conceito acima, é correto afirmar sobre o alongamento:

✂️ a) Durante sua execução, a articulação é forçada ao seu limite máximo.
✂️ b) Provoca adaptações duradouras nos componentes plásticos, elásticos e inextensíveis, possibilitando o alcance de novos articulares superiores as primitivos.
✂️ c) Mecanismos de propriocepção são estimulados e os terminais nervosos da dor podem ser estimulados nos limites máximos.
✂️ d) Sua principal atuação será sobre os componentes plásticos através do estiramento da musculatura e dos ligamentos.
✂️ e) Logo após a sua realização, a flexibilidade é diminuída, mas gera adaptações que irão aumentá-la em longo prazo.