Questões Educação Física

Sobre a prática de exercícios físicos, analise as afirmativas abaixo. I - Os...

Responda: Sobre a prática de exercícios físicos, analise as afirmativas abaixo. I - Os exercícios de efeitos localizados são os mais eficazes para desenvolver a resistência aeróbica. II - ...


Q473049 | Educação Física, Professor de Educação Física, SES SC, UFSC

Sobre a prática de exercícios físicos, analise as afirmativas abaixo.

I - Os exercícios de efeitos localizados são os mais eficazes para desenvolver a resistência aeróbica.

II - Em exercícios de intensidade moderada e longa duração, as gorduras são utilizadas preferencialmente como fonte de energia.

III - Na elaboração de um programa de exercícios físicos, deve-se conhecer a faixa etária do indivíduo e as modificações que ocorrem nesse período.

IV - Pessoas mais pesadas gastam menos calorias do que pessoas leves para realizar um mesmo trabalho que envolva deslocamento corporal.

 V - A monitorização da frequência cardíaca é a forma mais utilizada para quantificar a intensidade do exercício físico.

Assinale a alternativa CORRETA.

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