David Castilho
EQUIPE
21/10/2025 • 18:37
Gabarito: d) O rolamento de frente na ginástica artística exige cuidados para garantir a segurança do praticante, especialmente do aprendiz.
Um dos pontos fundamentais para a execução correta e segura do rolamento é o posicionamento do queixo. O queixo deve ser apoiado no osso esterno, ou seja, deve ser mantido abaixado em direção ao peito durante o movimento.
Esse posicionamento evita que a cabeça bata diretamente no solo, prevenindo lesões na nuca e na coluna cervical. Além disso, ajuda a manter a curvatura correta do corpo, facilitando o rolamento suave e controlado.
As outras alternativas não correspondem à técnica correta: as mãos não devem ficar na lateral da cabeça, não há apoio recíproco dos maléolos, os calcanhares não devem estar no chão durante o rolamento, e o apoio invertido das mãos não é indicado para essa manobra.
Portanto, a alternativa d) é a correta, pois destaca o apoio do queixo no osso esterno, que é essencial para a segurança e a execução adequada do rolamento de frente.
Um dos pontos fundamentais para a execução correta e segura do rolamento é o posicionamento do queixo. O queixo deve ser apoiado no osso esterno, ou seja, deve ser mantido abaixado em direção ao peito durante o movimento.
Esse posicionamento evita que a cabeça bata diretamente no solo, prevenindo lesões na nuca e na coluna cervical. Além disso, ajuda a manter a curvatura correta do corpo, facilitando o rolamento suave e controlado.
As outras alternativas não correspondem à técnica correta: as mãos não devem ficar na lateral da cabeça, não há apoio recíproco dos maléolos, os calcanhares não devem estar no chão durante o rolamento, e o apoio invertido das mãos não é indicado para essa manobra.
Portanto, a alternativa d) é a correta, pois destaca o apoio do queixo no osso esterno, que é essencial para a segurança e a execução adequada do rolamento de frente.