Aulas de ginástica aeróbica são utilizadas tanto para a melhoria do sistema cardiova...
Responda: Aulas de ginástica aeróbica são utilizadas tanto para a melhoria do sistema cardiovascular, como para o fortalecimento muscular, e fazem parte de múltiplas atividades utilizadas para o desenvolv...
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Por Matheus Fernandes em 31/12/1969 21:00:00
Gabarito: a)
A afirmação está correta. Aulas de ginástica aeróbica realmente podem incluir uma variedade de atividades que visam melhorar o sistema cardiovascular e o fortalecimento muscular. Hidroginástica, bicicleta ergométrica, circuit-training, step e ginástica com equipamentos são exemplos comuns que se encaixam nesse contexto. A musculação, embora seja mais focada no fortalecimento muscular, pode ser integrada em aulas que buscam uma abordagem mais completa da aptidão física. Portanto, todas essas atividades podem fazer parte de uma aula típica de ginástica aeróbica.
A afirmação está correta. Aulas de ginástica aeróbica realmente podem incluir uma variedade de atividades que visam melhorar o sistema cardiovascular e o fortalecimento muscular. Hidroginástica, bicicleta ergométrica, circuit-training, step e ginástica com equipamentos são exemplos comuns que se encaixam nesse contexto. A musculação, embora seja mais focada no fortalecimento muscular, pode ser integrada em aulas que buscam uma abordagem mais completa da aptidão física. Portanto, todas essas atividades podem fazer parte de uma aula típica de ginástica aeróbica.
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