Um indivíduo de 20 anos se apresenta para iniciar um programa de atividade físic...

Questão de Educação Física da banca NUCEPE aplicada no concurso FMS PI (2011). Confira a resolução completa abaixo:

Um indivíduo de 20 anos se apresenta para iniciar um programa de atividade física. Calculada a zona sensível do treinamento, foi considerado como limite mínimo 70% e como limite máximo 90% do valor da frequência máxima para a idade, obtida pela equação de Karvoen ( Fmáx = 220 – idade). Diante do exposto, a zona sensível do treinamento corresponde a: