O treinamento que consiste em estimular os músculos por meio de um alongamento súbit...
Responda: O treinamento que consiste em estimular os músculos por meio de um alongamento súbito precedendo o esforço voluntário é denominado método:
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Por Ingrid Nunes em 31/12/1969 21:00:00
Gabarito: c)
O método descrito é o pliométrico. Ele consiste em um alongamento rápido e súbito do músculo, seguido de uma contração voluntária imediata. Esse tipo de treinamento é muito usado para melhorar a potência e a explosão muscular, como em saltos e sprints. Os outros métodos não envolvem esse tipo de alongamento rápido antes do esforço.
O método descrito é o pliométrico. Ele consiste em um alongamento rápido e súbito do músculo, seguido de uma contração voluntária imediata. Esse tipo de treinamento é muito usado para melhorar a potência e a explosão muscular, como em saltos e sprints. Os outros métodos não envolvem esse tipo de alongamento rápido antes do esforço.
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